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咖啡上榜！腎臟名醫大推「7種護腎飲料」第一名助眠又降尿酸
咖啡上榜！腎臟名醫大推「7種護腎飲料」第一名助眠又降尿酸愛喝飲料這習慣無形中很可能成為洗腎元凶！腎臟科醫師在節目推薦推薦7種護腎飲品，每天1至2杯不過量，既能享受風味又不傷身，下次嘴饞想喝飲料不妨參考這份清單吧！
2025-07-18
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運動沒補對營養，身體遲早吃不消！專家推薦增肌修復餐必吃這6樣
運動沒補對營養，身體遲早吃不消！專家推薦增肌修復餐必吃這6樣我們將在文中探討營養、休息與恢復等各個面向，這些面相對於傷害復健與提升身體韌性都相當重要。
2023-11-03
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小胖林育羣瘦身有成，自己煎牛排、愛喝水讓他2年健康甩肉20kg！
小胖林育羣瘦身有成，自己煎牛排、愛喝水讓他2年健康甩肉20kg！歌手林育羣積極減肥，兩年來瘦了20多公斤，他的減肥方法竟包括吃牛排！跌破大家的眼鏡，其實適量吃肉是有助於減肥的，再加上運動、減糖等方法，林育羣順利瘦了一圈。
2023-03-17
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營養不足大腦會自我捨棄腦細胞，6種食材補充必要營養
營養不足大腦會自我捨棄腦細胞，6種食材補充必要營養腦神經細胞也會裁員！戴爾‧布萊迪森醫師表示，人體在細胞老化、受損難以修復的情況下，會啟動「自然凋亡」機制，減少不必要的資源消耗與製造負擔。
2020-09-04
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糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡
糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡「超慢跑」也能轉變人生！楊寶珠原先體重高達94公斤，沒想到搭配超慢跑與211餐盤竟減重成功，瘦到61公斤，打敗糖尿病、停藥，還消除「胖」的標籤。
2025-05-23
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彎腰造成主動脈剝離？這些隱患才要小心！正確做法不傷血管、腰不痛
彎腰造成主動脈剝離？這些隱患才要小心！正確做法不傷血管、腰不痛近日網路流傳一段訊息，內容提到海基會前董事長江丙坤及美國芝加哥市長，都因為彎腰造成主動脈剝離，然而事實上這是錯誤的謠傳，真正更應該小心的心血管隱患「另有其人」！
2024-10-08
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更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養
更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養據醫學統計，更年期和停經後的婦女約有 50％以上的人，會有陰道萎縮、乾澀、灼熱和搔癢，性交時感到不適或疼痛，以及頻尿、泌尿道發炎與尿失禁等泌尿生殖道的問題
2020-10-15
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骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失
骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失【早安健康／林昕潔整理編輯】4徵兆看出骨骼健康：指甲容易斷、牙齦退縮、難以施力、心跳加速。保護骨骼的方法：多吃高鈣食物，規律從事瑜珈、太極等運動
2016-12-02
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168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
2024-04-03
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怎麼睡還是累？因為你吃錯了！抗老名醫的私房餐桌必備它
怎麼睡還是累？因為你吃錯了！抗老名醫的私房餐桌必備它為了讓疲憊不堪的腎上腺恢復正常運作，醫師藉由調整睡眠習慣、減少食品添加物與酒精，多吃無農藥糙米、全蕎麥麵、花草茶等方式，身體就這樣奇蹟似的恢復元氣。
2019-04-24
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