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壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險
壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險【早安健康／林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品，這些壞的碳水化合物不但使人變胖，還大幅提高罹癌風險！喜愛低GI(升糖指數)食物的人，罹患癌症的風險則大大的降低！
2020-07-14
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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體溫、光線都有差！5個讓你睡不好又起不來的壞習慣
體溫、光線都有差！5個讓你睡不好又起不來的壞習慣根據多項醫學研究表示，室溫超過28℃且濕度超過50%時，睡眠品質不但會下降，中暑機率也會增加。錯誤習慣：躺著冰枕睡、窗簾半開、一回家就洗澡、睡前吃冰、不開冷氣
2017-08-04
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怕胖改吃代糖？反而讓你多吃下30％食物
怕胖改吃代糖？反而讓你多吃下30％食物【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks)，在講究養身的現代社會頗受歡迎，然而《Cell Metabolism...
2016-08-03
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天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單無論是否需要減重，正確的觀念都是「以食物為基礎，保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人，攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19
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少吃鹽為何血壓降不下來？科學認證5種降壓好食，營養師教最佳吃法
少吃鹽為何血壓降不下來？科學認證5種降壓好食，營養師教最佳吃法血壓飆高怎麼辦？除了控制鹽分外，「補鉀」從根本調整身體狀態也相當關鍵！有5種高鉀食材健康吃幫助抗發炎，營養師更分享3種美味神搭配，護心降血壓！
2025-06-06
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一天吃300g地瓜葉，滿足一天所需維生素ABC
一天吃300g地瓜葉，滿足一天所需維生素ABC喜歡吃地瓜葉嗎？(◔౪◔) 地瓜葉富含維生素A、C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質，每天只要吃300克的番薯葉，就能滿足一天所需的維生素A、B群、C喔！ 7種食...
2014-11-12
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癌症四期不再等於癌末！掌握這關鍵60％可逆轉大腸癌
癌症四期不再等於癌末！掌握這關鍵60％可逆轉大腸癌癌症到了末期常見會出現轉移的狀況，一旦發現癌細胞轉移，是不是代表治不好了呢？癌症到了第四期，往往會伴隨發生癌細胞轉移的狀況，
2019-04-25
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肥胖增加乳癌發生率近6成！研究：想避免乳癌要先做到2件事
肥胖增加乳癌發生率近6成！研究：想避免乳癌要先做到2件事沙烏地阿拉伯一分關於乳癌的報告指出，肥胖的糖尿病女性擁有一些生物標誌，這些生物標誌都與乳癌的發生相關，這顯示肥胖的糖尿病女性比較容易罹患乳癌。
2020-06-23
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2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照
2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照在2022年到來前，你知道自己明年的運勢如何嗎？命理專家列出財運、戀愛運、事業運及健康運最受矚目的各前三名，讓你掌握自己的最佳狀態，讓明年的運勢步步高升！
2021-12-21
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