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睡午覺時間全錯了！中醫最強「午時養心術」先睡再吃更養心護腸胃
睡午覺時間全錯了！中醫最強「午時養心術」先睡再吃更養心護腸胃其實午時養生最主要的兩件事就是吃午飯，睡午覺。其實這兩件事還是有先後順序的。正確的順序是先睡午覺再吃午飯。
2025-11-13
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腦出血奪命／曾挺過胃癌、主動脈剝離，58歲體育主播詹啟聖「腦出血」4天驟逝
腦出血奪命／曾挺過胃癌、主動脈剝離，58歲體育主播詹啟聖「腦出血」4天驟逝體育主播詹啟聖因腦出血昏迷，短短4天病逝！詹啟聖過去曾罹胃癌，今年年初詹啟聖突罹患主動脈剝離，近日突然腦出血驟然離世。腦出血是什麼？腦出血預防方式4種方法保健
2023-10-29
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天冷胸痛拖不得！年輕人也會心肌梗塞，專家示警致命2習慣最傷心臟
天冷胸痛拖不得！年輕人也會心肌梗塞，專家示警致命2習慣最傷心臟近年來，隨著生活方式的改變和社會競爭日趨激烈，冠狀動脈心臟病（冠心病）的發病年齡明顯提前，逐漸有年輕化趨勢。
2025-11-20
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補冬不如補霜降，四神湯去濕健脾｜羅珮琳醫師｜霜降養生
補冬不如補霜降，四神湯去濕健脾｜羅珮琳醫師｜霜降養生
2018-10-23
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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不是多吃蛋白質多運動就好！這7個原因讓你離肌少症更近
不是多吃蛋白質多運動就好！這7個原因讓你離肌少症更近30歲之後肌肉會以0.5-1％的速度逐年流失，肌力逐年下降，如果沒有維持肌肉量，最後就會變成肌少症，肌肉不足會帶來很多問題，肌少症還會影響晚年生活品質。
2020-08-26
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不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症
不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症根據2015年中華民國心臟學會指引，的確可以透過各種生活型態的調整，達到各自不同的降壓效果，臨床經驗是飲食調整、限鈉與減重最為顯著，從而免去藥物介入。
2022-09-12
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哈佛醫學專家認證：10種食物清血脂、降壞膽固醇！這蔬菜簡直血管清道夫
哈佛醫學專家認證：10種食物清血脂、降壞膽固醇！這蔬菜簡直血管清道夫你的血脂高不高？壞膽固醇容易累積在動脈的血管壁上、造成阻塞，最嚴重恐心梗！哈佛醫學院網站指出，有10種健康食物能改善飄在血流「脂肪艦隊」，一蔬菜簡直是血管清道夫
2024-08-29
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研究：刷牙可挽救生命「1族群」降19％死亡率！學醫師這樣刷清牙垢最強
研究：刷牙可挽救生命「1族群」降19％死亡率！學醫師這樣刷清牙垢最強勤刷牙不僅關乎口腔健康，還能降低心臟病、糖尿病、失智症與失能風險，對健康來說再重要不過。近年新研究更發現，有「一族群」好好刷牙，竟然能夠降低19％的死亡率！
2024-08-15
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每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位
每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位【早安健康／張維庭編譯】下半身特別肥胖、產後骨盆變大回不來，屁股也跟著變胖，許多人都有的身材煩惱，大多是來自於骨盆周圍，也許自身沒有察覺，即使沒有經歷過生產，也...
2016-06-05
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