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20年來每晚這樣做，名主持人83歲還活躍在第一線
20年來每晚這樣做，名主持人83歲還活躍在第一線日本資深節目主持人黑柳徹子每晚做印度深蹲長達20年，83歲仍在日本電視圈第一線活躍。30歲以後下半身肌肉快速流失，活動下半身肌肉就能有效分泌抗老化荷爾蒙。
2017-07-14
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有沒有運動，需要看護的比例竟差不多？研究揭「這習慣」更是長壽保護傘
有沒有運動，需要看護的比例竟差不多？研究揭「這習慣」更是長壽保護傘一項研究卻發現，長輩「有運動」和「沒運動」，需要看護照顧的比例竟然差不多？原來，影響長者能否健康獨立的關鍵，除了運動，還有一個「長壽保護傘」！
2025-09-04
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中風不只腦和心！「眼中風」患者增多，醫示警背後2大兇手最常被忽略
中風不只腦和心！「眼中風」患者增多，醫示警背後2大兇手最常被忽略腦中風與心肌梗塞是中風家族的兩大主要成員，但是近來眼中風的病患也是越來越多了。醫師曝主因，原來只要做對一事，不僅護眼，還能讓腦中風、心梗風險跟著降低！
2025-09-17
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紅麴研究新發現：代謝穩定也可能是延緩失智的關鍵
紅麴研究新發現：代謝穩定也可能是延緩失智的關鍵紅麴中的活性成分被發現具備抗氧化、抗發炎、幫助代謝穩定等作用，有助營造更友善的腦部環境
2025-09-16
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抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
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除紋緊實不靠醫美！中醫揭4大美容穴位，眼袋、法令紋不知不覺改善了
除紋緊實不靠醫美！中醫揭4大美容穴位，眼袋、法令紋不知不覺改善了每個人都希望擁有雞蛋般光滑的美麗臉蛋，除了用中醫美顏針定期保養外，羅醫師貼心的教大家幾個，日常就可以自己動手的美容穴道按摩，讓美麗更加分！
2025-09-20
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45歲男深夜加班竟引爆腦中風，緊急時刻「FAST原則」保命
45歲男深夜加班竟引爆腦中風，緊急時刻「FAST原則」保命「才45歲，怎麼會中風？」45歲的T先生深夜加班返家途中，突感不適昏倒，緊急就醫後確診腦中風，導致右半身癱瘓。近年45歲以下年輕型中風逐年增加，醫直指這3原因。
2025-09-15
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午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠
午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠晚上失眠睡不好，可能是3個壞習慣導致！專家指出，喝咖啡喝錯時間、午睡太長等，都是影響入睡和睡眠品質的重要因素。
2025-09-15
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暗藏內臟脂肪！BMI正常卻大屁股、三層肉？5壞習慣害你胖成泡芙人
暗藏內臟脂肪！BMI正常卻大屁股、三層肉？5壞習慣害你胖成泡芙人為什麼體重沒超標，卻還會有「三層肉」？醫師分析關鍵就在體脂肪率、暗藏內臟脂肪。而日常生活中有不少再常見不過的習慣，有可能害你胖成泡芙人！
2025-09-16
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每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法
每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法一名42歲的英國婦人，每天喝3公升白開水、戒掉甜奶茶，短短一個月後，皮膚透亮、黑眼圈消失，眼袋和細紋也不見了，連腰圍都小了一吋，看起來足足年輕了10歲！
2025-09-22
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