早安健康

「血糖」的搜尋結果

搜尋到 6202 篇相關文章與影音
空心菜：餐桌上的百搭女王！比番茄多8倍鈣，整腸又抗癌
空心菜：餐桌上的百搭女王！比番茄多8倍鈣，整腸又抗癌空心菜是著名的「鹼性食物」，含有鉀、氯等元素，能降低腸道酸度，防止腸道內的菌群失調，預防癌症。
2018-05-03
93912
早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡
早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡豆蛋奶可以說是早餐桌上的常客了，在我們的傳統觀念裡，它們都是頂尖的營養健康食材。但是，擇食不建議吃！
2023-01-13
48293
椰子油防失智？生酮飲食會酮酸中毒？台大教授揭真相
椰子油防失智？生酮飲食會酮酸中毒？台大教授揭真相吃了椰子油後在人體內產生酮體，就可以預防失智症？還可以此設計成生酮飲食法減肥？這些看似養生還有醫學功效的飲食法是否真有根據？對健康會產生風險嗎？
2019-01-10
79727
缺鎂會加速老化、動脈硬化！醫推每天吃「花生」助預防
缺鎂會加速老化、動脈硬化！醫推每天吃「花生」助預防人體缺鎂時，除了容易老化以外，嚴重時甚至可能加速動脈硬化、提高罹患心臟疾病的風險。而想要補鎂，日本名醫推薦每天20粒落花生，就可能幫助補鎂、預防心臟疾病！
2020-01-11
198322
不只脂肪肝，異位脂肪囤積還會有脂肪胰！每天8千步有效剷除
不只脂肪肝，異位脂肪囤積還會有脂肪胰！每天8千步有效剷除除了常聽見的皮下脂肪、內臟脂肪外，被稱作「第三脂肪」的異位脂肪除了可能堆積在內臟、血管周圍之外，日本專家指出，若堆積在肌肉之中，降低民眾的肌肉品質與肌力
2022-05-19
64177
躺著瘦掉1碗白飯熱量！研究：睡得好，平均一天多燒270大卡
躺著瘦掉1碗白飯熱量！研究：睡得好，平均一天多燒270大卡若能「躺著瘦」，可說是再夢幻不過了！近期一項來自美國的研究發現，只要維持良好的睡眠品質，以及足夠的睡眠時間，每天幾乎可以靠睡好覺減少將近一碗白飯的熱量！
2022-03-14
30329
50歲開始脫胎換骨 健康IQ新概念
50歲開始脫胎換骨 健康IQ新概念早安健康／孫于琛編譯 過了中年以後，開始注意血糖、膽固醇、凸出的肚子，狂吃保健食品，是不是你的寫照呢？就算這麼做，也掩蓋不了健康檢查報告上的那些紅色數字的人也不...
2013-07-25
18176
【夏日當令好食材】印度風香料咖哩秋葵
【夏日當令好食材】印度風香料咖哩秋葵不喜歡秋葵的黏黏口感？吃膩了日式秋葵料理？你一定要試試看印度風的香料咖哩秋葵！這道名為Bhindi Masala的印度家常料理，以過油及拌炒的方式讓秋葵不再那麼...
2014-07-05
35147
大便又油又臭可能是「癌王」早期警示？3步驟清查原因改善脂肪便
大便又油又臭可能是「癌王」早期警示？3步驟清查原因改善脂肪便大便浮油也稱為脂肪便，是指大便中含有過多的未消化脂肪，使得糞便看起來鬆散、泡沫狀而充滿黏液，並在水面形成一層油膜。
2025-02-14
251773
腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖
腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖耳朵內出現彷彿小蟲爬動聲，或曾莫名其妙出現嗡嗡叫、哼聲、鈴聲、吱吱叫等聲音，或許就是罹患耳鳴了。從中醫角度來看，這些耳朵不適跟「腎」有關，而透過飲食補腎可以調理
2022-08-23
84105