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74歲洪金寶「健康瘦一圈」！兒曝甩肉神招：做3次「好菌移植」
74歲洪金寶「健康瘦一圈」！兒曝甩肉神招：做3次「好菌移植」武打巨星洪金寶，近日現身香港金像獎，他身形不僅瘦下來，氣色也比以往好了許多。據洪金寶的大兒子洪天明在訪問中透露，他的祕密武器是接受3次「將好菌放到腸道」的手術。
2026-05-01
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體重破百司機愛上節拍超慢跑，3個月狂瘦28公斤、糖尿病完全停藥
體重破百司機愛上節拍超慢跑，3個月狂瘦28公斤、糖尿病完全停藥40歲之前體重就已飆破1百公斤，他自嘲就跟其它同業一樣，就是個肚子大大的司機大哥。他不菸不酒沒有不良嗜好，就是體重降不下來。
2025-07-18
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外帶回家「這動作」細菌多8倍！醫揭食物中毒四大壞習慣
外帶回家「這動作」細菌多8倍！醫揭食物中毒四大壞習慣台灣食安警訊不斷，加上近期氣候悶熱潮濕，正是細菌快速繁殖的溫床，腸道傳染病的傳播風險也隨之攀升。醫師提醒4大食物中毒壞習慣，原來外帶回家「這動作」細菌多8倍！
2026-04-25
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糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿
糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿年輕時身體一切都好，為何中年後好像不自覺發胖、也很容易累？很大的原因在於女性步入更年期後，血糖失控的問題跟著報到！
2025-07-14
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遭誤認「薪水小偷」憤離職！就醫驚覺失智搞鬼 6旬男靠新藥找回尊嚴 當心工作效率變差是失智警訊！醫曝新藥治療價值是換得「有尊嚴的時光」
遭誤認「薪水小偷」憤離職！就醫驚覺失智搞鬼 6旬男靠新藥找回尊嚴 當心工作效率變差是失智警訊！醫曝新藥治療價值是換得「有尊嚴的時光」原因竟是他在處理熟悉的業務時，反應變慢、時間拖長，被同事誤以為在摸魚、偷懶，成了大家眼中的薪水小偷，直到在太太陪同下就醫，才意外確診阿茲海默症。
2026-04-29
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肉粽熱量多少？粽子熱量排行一表看懂，最肥吃一顆得慢跑3小時！腎病、三高吃粽子必要挑餡料
肉粽熱量多少？粽子熱量排行一表看懂，最肥吃一顆得慢跑3小時！腎病、三高吃粽子必要挑餡料一顆肉粽熱量多高？10款粽子熱量表格一看就知道！除了北部粽、南部粽等肉粽，豆沙粽與鹼粽的熱量也不可輕忽。
2025-05-06
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【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法
【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法好膽固醇（HDL）真的越高越好嗎？太低怎麼辦？吃魚油、紅麴有用嗎？透過吃對好油、吃對魚等健康飲食法、運動與生活習慣重塑，有效提升好膽固醇品質！
2026-04-15
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打嗝停不下來怎麼辦？6招居家止嗝方法找回呼吸節奏
打嗝停不下來怎麼辦？6招居家止嗝方法找回呼吸節奏一直打嗝停不下來？嘗試6招居家止嗝自救步驟，快速重置迷走神經。不過多數止嗝方法很難研究效果如何，在安全前提下想嘗試一下來止住打嗝也無妨。
2026-04-10
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羽球國手的腰痛老毛病不再復發！1時間必練核心遠離傷痛危機
羽球國手的腰痛老毛病不再復發！1時間必練核心遠離傷痛危機核心肌群是所有動作的基礎，當我們要舉手或者抬腳的時候，核心肌群都會先比四肢的肌群先活化、收縮，使軀幹穩定，接著四肢肌肉才會收縮，才能完成舉起手或者抬起腳的動作。
2024-05-13
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核心肌群訓練：90秒棒式撐體，練核心肌群4要點
核心肌群訓練：90秒棒式撐體，練核心肌群4要點核心肌群Core是指肩膀以下到髖關節以上的肌肉，任何運動都會用到，鍛鍊核心肌群不如棒式撐體，棒式是基礎中的基礎，可訓練多裂肌與腹橫肌，保護脊椎與五臟六腑健康
2024-07-02
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