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過了「驚蟄」鼻塞、春睏上身！補氣茶甩換季過敏、排濕茶降肝火解疲累
過了「驚蟄」鼻塞、春睏上身！補氣茶甩換季過敏、排濕茶降肝火解疲累過了驚蟄，天氣逐漸回暖，此時也常讓人出現大過敏、鼻涕擤不停，疲累難消等狀況！中醫師提供補氣茶、排濕茶等妙方，讓人換季不過敏還能降肝火、解疲累！
2025-03-06
天冷起床前動一動！5分鐘暖身起床操，舒筋活血不痠痛
天冷起床前動一動！5分鐘暖身起床操，舒筋活血不痠痛早晨先別急著起床！武術專家提醒，起床之前最好自己先動一動身體，他也建議大家可以做個簡單的起床操，舒筋活血暖暖身子。
2025-03-06
防癌生活好習慣：做到5件事，健康更有保障！
防癌生活好習慣：做到5件事，健康更有保障！防癌不僅僅是醫學上的挑戰，更是一種生活態度的選擇與實踐。以下整理5大防癌生活好習慣，及早為可能發生的癌後生活做好準備。
2025-03-06
蘋果10款3C產品被點名含致癌物！消毒錯1步竟加速「經皮毒」吸收
蘋果10款3C產品被點名含致癌物！消毒錯1步竟加速「經皮毒」吸收美國加州政府日前要求蘋果官網3C產品標示「致癌與生殖傷害」的警語引起討論。專家提醒，雙酚A不是當你吃下肚才會有傷害，只要「觸摸到」就可能在滲入皮膚、血液中！
2025-03-05
85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個
85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個無論怎樣休息，還是覺得身體沈重，是因為大腦累積過多疲勞，放任不管恐提早衰老，罹患失智症的機率也容易提高，此時多喝牛奶能降低阿茲海默症的風險。
2025-03-05
血壓突飆高？6種惡性高血壓是腦梗塞、腎衰竭警訊
血壓突飆高？6種惡性高血壓是腦梗塞、腎衰竭警訊高血壓確實是種「警訊」，告訴我們身體潛藏著疾病。假如血壓沒超過「年齡加九十」，不需太擔心，但若符合接下來這幾種類型，就有從高血壓轉變成重大疾病的可能。
2025-03-04
如何改善頭皮屑？頭皮屑原因、預防方法與洗髮精挑選
如何改善頭皮屑？頭皮屑原因、預防方法與洗髮精挑選頭皮屑是頭皮表層的剝落的角質皮質細胞，常見的頭皮屑有薄片狀、碎塊狀，但除了表皮細胞正常老化剝落會形成頭皮屑，如果頭皮太乾、太油都有可能會造成頭皮屑出現。
2025-03-03
心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌
心肺功能退步死亡率增60％！做好「2區運動」不會太喘又抗癌有點喘的2區運動（zone 2）最好！這個運動強度能為日常活動奠定基礎，無論是騎自行車或是與晚輩玩耍。透過提升粒線體的健康和效率，在預防慢性疾病方面具有關鍵作用
2025-03-03
暈眩時如何判斷是耳石脫落症狀？居家「耳石復位術」圖解5步驟自救
暈眩時如何判斷是耳石脫落症狀？居家「耳石復位術」圖解5步驟自救突然天旋地轉站不穩！暈眩時該如何判斷是耳石脫落症狀？醫師解析關鍵症狀，除了放慢腳步外，居家還可以透過「耳石復位術」自救，簡單5步驟照圖解一看就懂！
2025-03-02
3顆紅棗起死回生？4種人吃紅棗補身，反而濕氣加重高血糖
3顆紅棗起死回生？4種人吃紅棗補身，反而濕氣加重高血糖「紅棗」也是各種湯品、甜點中，不可或缺的食材，在韓國更有「只要三顆紅棗就能起死回生」的說法。但韓國中醫師金素興也提醒尤其是以下幾種民眾，在攝取時一定要特別注意。
2025-03-01