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血壓下降別高興太早！這5種病都會讓你低血壓
血壓下降別高興太早！這5種病都會讓你低血壓低血壓則不被視作生活習慣病問題，可能被不少民眾忽略其能造成的危害。日本專家指出，其實低血壓也很危險，尤其是夏天，更要記得補水！
2024-10-27
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抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康
抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。
2024-10-27
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35歲男沒菸酒愛運動卻「按」出中風！筋膜槍放鬆別碰8個地雷部位
35歲男沒菸酒愛運動卻「按」出中風！筋膜槍放鬆別碰8個地雷部位筋膜槍是許多人放鬆肌肉的必備用品。不料中國有位愛好運動、作息規律的35歲男子，在按摩頸部後竟腦中風！醫師提醒，筋膜槍不是全身都能用，一定要要留意5地雷。
2024-10-25
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覺得腳常發冷、慢性無故疼痛嗎？小心可能是「下肢動脈硬化」
覺得腳常發冷、慢性無故疼痛嗎？小心可能是「下肢動脈硬化」雙腳常覺得發冷、是許多女性的日常困擾，但男性一樣會出現雙腳發冷的現象；但如果同時伴隨著慢性的雙腳疼痛，便得注意是否罹患被稱為「腳的狹心症」之下肢動脈硬化。
2024-10-18
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小腹凸凸生百病！2張圖教你不內八不駝背、改善內臟下垂治便祕
小腹凸凸生百病！2張圖教你不內八不駝背、改善內臟下垂治便祕不論是勞動還是辦公室文書工作，人只要維持同一個姿勢的時間越長，就會習慣不良的姿勢。在智慧型手機普及的現代，頭痛和肩膀痠痛也逐漸滲透到小學生和國中生這些年輕世代。
2024-10-16
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遠離壞膽固醇，血管專家點名3種降低膽固醇的食物
遠離壞膽固醇，血管專家點名3種降低膽固醇的食物固醇是人體必需的物質，負責維持細胞正常功能，但如果膽固醇過高則有害無益，恐提高心血管疾病風險。血管專家推薦吃青背魚、堅果、綠茶搭配健走，降低膽固醇帶來的健康風險
2024-10-14
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蔬菜界血脂清道夫！名醫4招清血保養這樣吃，74歲沒三高、健檢沒紅字
蔬菜界血脂清道夫！名醫4招清血保養這樣吃，74歲沒三高、健檢沒紅字台灣20歲以上高血脂的盛行率達26％，壞膽固醇容易造成血管阻塞，增加腦中風、心血管疾病機率。日本名醫74歲健檢報告依然沒紅字，保養血管訣竅大公開！
2024-09-03
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哈佛醫學專家認證：10種食物清血脂、降壞膽固醇！這蔬菜簡直血管清道夫
哈佛醫學專家認證：10種食物清血脂、降壞膽固醇！這蔬菜簡直血管清道夫你的血脂高不高？壞膽固醇容易累積在動脈的血管壁上、造成阻塞，最嚴重恐心梗！哈佛醫學院網站指出，有10種健康食物能改善飄在血流「脂肪艦隊」，一蔬菜簡直是血管清道夫
2024-08-29
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3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半相傳在陰間有一本「生死簿」，記錄著一個人的壽命長短，不過在科學上，看「血液」竟也能看出一個人可能的壽命長短？專家分析，有「3種血液類型」是短命徵兆、猝死風險高！
2024-08-13
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紅麴之亂新選擇！營養師曝 「植物固醇」成降膽固醇新寵
紅麴之亂新選擇！營養師曝 「植物固醇」成降膽固醇新寵想要改善高血脂， 2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實，植物固醇有助預防心血管疾病。
2024-08-09
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