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缺鈣不只骨鬆,5種症狀也代表鈣不足!綠拿鐵補鈣更好吸收
日本專家推薦一道簡單美味的小松菜綠拿鐵食譜,能幫助補鈣,同時會加入有助於提升鈣質吸收率的其他健康食材,幫助我們更有效率補鈣,幫助維護腦部、肌肉、荷爾蒙健康!
2025-03-08
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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖!還有5大營養素必吃
陳彥甫營養師:糖尿病需補充的營養素包括膳食纖維、鉻、鋅、鎂、維生素A等,能夠幫助控制血糖;苦瓜、南瓜也能幫助降低血糖、抑制糖分吸收
2025-03-07
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《屍速列車》女星胰臟癌病逝!胰臟癌症狀難查覺,關鍵一招才能早發現
胰臟癌是國人第八大癌症死因,因初期症狀容易忽略、擴散速度快,存活率較低。胰臟癌症狀包括食慾不振、腹脹、腹部悶痛,也可能有黃疸、皮膚癢等問題,應定期健檢以預防
2025-03-07
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泡澡祛寒7種NG行為心臟大腦慘遭殃!醫教5招自救:別泡超過這時間
天冷時泡澡祛寒再舒服不過,但急診醫師提醒,小心7種NG行為讓心臟、大腦都遭殃,甚至有猝死風險!他提出5招自救法,安全泡湯千萬別泡超過這時間!
2025-03-06
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血壓突飆高?6種惡性高血壓是腦梗塞、腎衰竭警訊
高血壓確實是種「警訊」,告訴我們身體潛藏著疾病。假如血壓沒超過「年齡加九十」,不需太擔心,但若符合接下來這幾種類型,就有從高血壓轉變成重大疾病的可能。
2025-03-04
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胸悶是心臟出問題嗎?胸口悶痛時對照這張圖,從胸痛位置判斷原因
胸悶原因可能與心肌梗塞、心絞痛、主動脈剝離、心肌炎、肺栓塞等急症有關,如發生胸口悶痛、喘不過氣、冒冷汗等症狀,需盡快就醫以免生命危險。
2025-03-02
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心律不整也會腦中風?5大前兆小心中風率高5倍、死亡風險增3倍
一名老翁因患有高血壓、糖尿病而長期服藥,在一年多前因突發性頭暈、心悸掛急診,經檢查後發現心電圖顯示陣發性心房顫動,配合服用口服抗凝血藥物來預防血栓、腦中風。
2025-03-01
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飯後降血糖,日名醫:飯後20分鐘深蹲20下最好!
用餐先從蔬菜開始吃,可以幫助抑制餐後血糖?飯後不要運動,以免阻礙消化?日本糖尿病名醫帶來最新的常識:先吃豆腐、餐後運動,反而更有助於抑制餐後血糖急速上升!
2025-02-28
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糖尿病警報!指甲看到這條線、舌頭3徵兆,小心你步入糖尿病
糖尿病已經是國人十大死因之一,但事實上,藉由一些簡單的徵兆,也能夠幫助判定自己的身體狀態,像是指甲與舌頭,其實都是檢視身體警訊能夠觀察的部位。
2025-02-28
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高血壓、這些情況害心臟肥大變心衰竭!3重點為心臟「瘦身」減負擔
心臟也能「瘦身」?原來,若心臟衰竭,心臟就會擴大,幸好,醫師分析,只要成功治療,就能幫「心臟瘦身」減少負擔,改善生活品質。
2025-02-26
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