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西瓜的營養寶庫別再丟了！醫師：消水腫、軟化血管超好用
日本專業醫師指出，其實「西瓜皮」就是一種健康好食，具備提升血液流動、軟化血管的功效，除了可能預防血液循環不良造成的腰痛等多種症狀，甚至可能有減緩血管老化的效果！
2020-04-15
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春夏吃生薑正好！通暢血管防血栓，腎虛頻尿也改善
根據調查，約有21％女性自覺受頻尿問題所困，而其實有一部分的患者的頻尿症狀，是有可能因為血液循環的提升而改善的，日本專業醫師建議簡單利用生薑自製美味調味料來改善
2020-04-05
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十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒
2020-03-28
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春天養肝5招事半功倍，不再養出脂肪肝
春天，首重養肝。這邊我說的肝，不光是肝臟這個器官，而是以整體的角度來看，意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍，天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
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一分鐘降血壓操！這樣運動，比每天走8千步還有效
「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操，肌肉一收縮，血管就會受到擠壓（阻力），當血管一擴張，原本受阻塞的血液就會變得流暢...
2020-03-04
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蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用
蜆精對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020-03-02
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過度減鹽反而不安心！改這樣吃更護血管還有抗癌兒茶素
日本醫學博士卻指出，一味減少鹽分攝取可能會影響神經傳導，反而不健康，他推薦了一種簡單就能自製的「抹茶鹽」，比起一般鹽更多出了抹茶的濃郁茶香及健康成分！
2020-02-11
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52歲照樣甩17kg！日美女漫畫家：小蠻腰是這樣吃出來的
日本知名女漫畫家柴田亞美已52歲卻還擁有苗條的身材，讓外界好奇他維持身材的祕訣是什麼。而柴田亞美透露，其實過去的他比現在胖17kg，而他的減肥祕訣就是吃堅果醋！
2020-02-10
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氣血兩虛、手腳冷冰冰？中醫3招改善末梢血循，暖身養陽氣
大多數的女性朋友到了冬天都有手腳冰冷的情況，為什麼肢端末稍冰冷的情況大多發生在女性朋友身上呢？
2020-02-06
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1天3分鐘乾布摩擦健身操，促進循環、顧腸胃、解便祕
乾布摩擦能溫暖肌膚，使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張，幫助血液循環通順，氧氣和養分更能運輸至身體各個角落，進而提升腸的消化吸收能力。
2020-01-05
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