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消滅粗腫腿！日塑身專家：活化僵硬髖關節就能美腿消水腫雙腿不但是脂肪喜歡躲藏的部位，還可能因為水腫問題又讓大腿更顯粗壯，日本塑身專家推薦一個動作，幫助鍛鍊、放鬆髖關節，幫助改善下半身血液循環、消水腫，讓腿部曲線更美
2024-09-22
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脹氣、胃痛、胃食道逆流？人體自帶天然胃藥，按這穴位解悶快快好
脹氣、胃痛、胃食道逆流？人體自帶天然胃藥，按這穴位解悶快快好胃痛、脹氣難受不已，俗話說「胃是生命之源」，胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！專家推薦按一「特效穴」搭配呼吸就能改善！
2024-09-21
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醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力
醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死，即便救回也可能產生巨大後遺症。日媒邀請多位專家票選預防心血管疾病的「究極習慣排行榜」，不只運動與減鹽，吃飯不吃撐、壓力管理也上榜
2024-09-21
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月經沒來怎麼讓他來？月經沒來多久要看醫生或驗孕？月經遲來幾天算正常？從原因到催經方法一次看
月經沒來怎麼讓他來？月經沒來多久要看醫生或驗孕？月經遲來幾天算正常？從原因到催經方法一次看月經沒來是女性共同的惡夢，月經沒來會是因為懷孕嗎？45歲後月經沒來就一定是更年期到了嗎？事實上，月經沒來也可能與壓力、熬夜、減肥或其他疾病有關。
2024-09-20
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一起床頭痛、口乾舌燥？腦瘤、高血壓異狀會在睡醒時提示你！按理說長時間的睡眠，身體已恢復元氣，排除熬夜、淺眠，起床階段是人體最有精神的時刻，所以不要輕忽身體於早晨明顯的異狀。
2024-09-20
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視力模糊不一定白內障或老化！5招遠離黃斑部病變，「手一遮」自我檢查
視力模糊不一定白內障或老化！5招遠離黃斑部病變，「手一遮」自我檢查隨著年紀漸長，發現視力模糊以為白內障？眼科醫師指出還有另一種可能，小心「老年性黃斑部病變」！因為多數發展速度緩慢，初期幾乎無徵兆，醫師提醒一定要定期追蹤避免惡化
2024-09-20
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8種健康食物多吃多健康？1步錯加速脂肪堆積，反而脂肪肝、高血壓
8種健康食物多吃多健康？1步錯加速脂肪堆積，反而脂肪肝、高血壓健康意識興起，不少民眾開始在乎起平時的飲食，只要能對身體產生益處都令人愛不釋手。不過，再怎麼健康的食物若過量攝取也恐適得其反。
2024-09-20
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心跳快、喘不過氣，小心血栓致命危機！醫師籲3種人留意風險
心跳快、喘不過氣，小心血栓致命危機！醫師籲3種人留意風險45歲的林先生因車禍導致顱內出血，在術後臥床休養期間突感到胸口不適，診視後發現血氧濃度降低，血壓不穩，經緊急安排電腦斷層檢查後，發現為突發性雙側肺栓塞。
2024-09-19
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從高血糖到糖尿病只有0.8的距離，一張圖看懂高血糖的破壞之路血糖值是指在血液中流動的葡萄糖濃度，所以我們的血裡有糖是正常的，健康的人會維持在一定的範圍內，當濃度超過標準，就是高血糖。
2024-09-19
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遠離頭痛地雷！腦科權威告訴你：哪些食物是天然止痛專家？有些營養素能緩解腦部的興奮狀態、降低偏頭痛發作頻率，例如鎂、維生素B2、鈣與食物纖維等。
2024-09-18
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