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泡腳疏泄寒氣、杜仲茶助循環!排寒「12字箴言」改善難治口瘡、婦科病
我給的是一套養生保健的方法,只要遠離冰冷、遵十二字箴言,身體就已經在運轉排寒,少受很多荼毒。
2020-12-14
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慢性腎臟病洗腎前後營養大不同!注意5大營養攝取,體力大躍進!
洗腎病患專用營養補充品則含有相當於1.4顆茶葉蛋的蛋白質(10克),符合需高蛋白補充的洗腎患者需求。經醫學實證,一天一罐專用營養補充品,八天即可提升患者體力。
2020-12-11
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加拿大研究:過度肥胖竟會減壽8年!避免未老先衰謹記3大飲食原則
飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時,團隊建議體重過重的受試者減掉5%至10%的體重。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在50公克以下。
2020-12-03
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吃瘦肉精會中毒?營養師:認一個標示就可避免瘦肉精產品
2021年政府即將讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口,我們真的了解瘦肉精對健康的影響?這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料,帶你快速了解瘦肉精是什麼?
2020-11-26
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就靠「這件」保持溫暖提升防護力!家醫科醫師教你輕鬆對抗冬日健康殺手
冬日維持健康的重點之一,就在於做好保暖,事實上保暖的方法雖多,核心精神總歸一句話,就是讓身體從裡暖到外,才是真正暖和。
2020-11-23
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加班過度不只爆肝更傷腎!腎臟是否過勞,按這1穴道檢查同時保養
加班時數過長、過度勞力,容易導致肝臟無法正常排毒,被現代人稱為「爆肝」。但韓國研究更進一步發現,如果加班過度,不只是肝就連腎也會受到傷害。
2020-11-20
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44歲與18歲無差別美麗!林心如維持20年仙女體態靠空中瑜珈+這兩杯
氣質女神林心如已44歲,卻沒有中年發福,出道20多年來林心如是如何維持年輕時的纖細體態呢?原來林心如有許多健康的減肥心法。
2020-11-09
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降低腎臟負擔、保護腎臟功能!日醫:從原地踏步3分鐘開始
在過去,腎病患者常被要求靜養,但日本心臟血管內科專家卻發現,適度的運動不但不會傷腎,竟然還能改善腎功能!究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢?
2020-11-09
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腸癌、肺癌常起於悲傷內疚!一張圖看出疾病「卡」在哪裡
大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管,也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康,比直接處理失能的器官臟腑,更能治本。
2020-11-04
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腹瀉卻不是腸躁症、臉潮紅不因更年期…防百變惡癌只這唯一解
對於神經內分泌腫瘤來說,最難的部分在於「早期發現」,所以民眾應該平時就注意自己的健康,對身體的異常要有所警覺。
2020-11-02
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