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日本國立癌症研究中心應證的6招防大腸癌的方法
【早安健康/白澤卓二(順天堂大學研究所教授、醫學博士)】 飲食西化帶來新的風險 高居日本女性癌症死亡率第一名的是大腸癌。相對於一九五五年每十萬人有四.八位病患,...
2016-01-04
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人體排毒的兩大要角!一張圖搞懂肝腎如何排毒
【早安健康編輯部】肝臟與腎臟是身體排毒系統中的二大要角。吃下的黑心食物、藥物還有代謝過程中的廢物等不利於我們的物質,會藉由肝與腎的幫忙,轉化為尿液、排泄物、汗水...
2015-11-26
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中醫秘訣叩頭養生法!輕敲頭部這些穴道,醒腦防中風
【早安健康精選書摘】經絡與穴位,一般的認知就是用於針刺或艾灸治病,其實不是只有這樣而已,還可以施予點穴、穴位藥物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打(敲打)及經絡...
2015-10-16
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消除脹氣有撇步
【早安健康/書田家醫科主治醫師林兆啟】脹氣,顧名思義就是腸胃中有較多的氣,而令人感到肚子脹脹的不舒服。無論大人小孩都可能會有脹氣的問題,不過因為嬰幼兒的腸胃尚未...
2015-10-07
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注意5大胃癌因子!多吃芭樂、奇異果遠離胃癌
【早安健康/陳郁文】胃痛是很常見的文明病,舉凡生活壓力大、工作忙碌的人,大多有胃炎,一餓就開始胃痛,而且症狀頻繁,與其找醫師不如吞顆胃藥草草了事。然而,這樣做,...
2015-09-11
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遠離便祕!在家就能做的清腸法,4招擺脫大腸癌
【早安健康精選書摘】遠離便祕,就是遠離腸癌! 如何檢測腸道裡面有沒有宿便?中醫上有一個方法叫拒摁。拒摁的意思簡單講就是拒絕摁,一摁就會疼,就會不舒服。用手摸索自...
2015-08-21
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100%預防大腸癌!醫師認可的5種救命食物
依據世界研究財團(美國癌研究所)2007年發表的研究顯示,「可預防大腸癌的好食物」包含:富含纖維素的食物、大蒜、牛奶等,尤其以番薯、大蒜的抗癌作用更為卓越。
2015-03-20
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健胃防感冒!國寶中醫愛用的養身食材:蓮藕
蓮藕,在《本草綱目》中被讚為「靈根」。蓮藕為蓮花的地下莖,內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、丹寧酸、鐵、膳食纖維等,是非常營養且對身體有益的食物。活到103...
2015-01-08
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便秘找對原因,腸胃才不老!血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
什麼原因造成便秘?不同的便祕,有不同的原因,可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質,造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕,因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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預防痔瘡 小心4個NG習慣
【早安健康/孫于琛】痔瘡是許多人說不出口的痛,看似不是什麼大病痛,痛起來卻也要人命。 隨著現代人壓力增加,痔瘡的發病率也年輕化,越來越多人想知道該如何預防痔瘡,...
2014-01-21
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