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解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元
解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元容易偏頭痛的人攝取精製碳水化合物，就會偏頭痛。偏頭痛患者也與胰臟正常運作的人不同：前者的血糖值一開始是偏低，升高時又過高，作用結束時又過低且持續時間也較長。
2019-06-20
夏至吃「苦」當吃補！「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血
夏至吃「苦」當吃補！「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃。少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑，但不宜冰鎮食用。
2019-06-20
腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃
腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃腹瀉也就是我們常說的拉肚子，平時吃壞了東西就會拉肚子，腸道感染了、著涼了也都會有腹瀉的現象出現。平時多吃一些蘋果、楊梅對於治療腹瀉會很有效果。蘋果湯、蒸蘋果、
2019-06-15
逾萬人肝病致命！日名醫：奇異果配它幫肝解毒
逾萬人肝病致命！日名醫：奇異果配它幫肝解毒根據衛福部統計，104年死於肝病人口比糖尿病、高血壓還多，日本醫師推薦：豬肉和奇異果一起吃，透過奇異果酵素的作用，幫助增加豬肉中的護肝營養，遠離肝病之苦！
2019-05-15
頭暈竟是大腸癌、心臟病前兆！3類好食還你彩色人生
頭暈竟是大腸癌、心臟病前兆！3類好食還你彩色人生頭暈，沒想到也可能是大腸癌的前兆！不只是腸胃道出狀況，心臟也可能正在發出求救訊號，可多吃綠葉蔬菜、奇異果、海帶、黑木耳、芝麻等，掌握三大營養素，有效改善貧血頭暈
2019-05-02
產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質
食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質有習慣喝牛奶的高齡者越能預防大腦認知機能的退化。具有改善便秘效果的「優格麥片」（做出來是熱的喔！）
2019-05-01
「毒出」根治過敏！6食物排腸毒抗發炎養出不過敏體質
「毒出」根治過敏！6食物排腸毒抗發炎養出不過敏體質倘若有過敏症狀，在飲食中首先要拉高抗氧化物的比例，可以多吃肉桂、薑黃、山竹果、醋栗等，降低身體的發炎反應，以減少過敏症狀。
2019-04-30
「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質
「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，周圍血流減少、體溫變低，脂肪也會更容易堆積。建議多吃洋蔥、大蒜、熱紅茶、薑湯等能夠讓身體變溫暖的食物。
2019-04-26
汗斑「用薑泡醋」擦？食藥署：黴菌殺不死甚至皮膚炎！
汗斑「用薑泡醋」擦？食藥署：黴菌殺不死甚至皮膚炎！先前盛傳「蜂蜜檸檬」可治汗斑，如今又有「用薑泡醋可以治療汗斑」的網路流由廣為流傳！衛生福利部食品藥物管理署再度跳出來闢謠，沒有科學根據的偏方小心導致更傷皮膚
2019-04-18