熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「藜麥」的搜尋結果
搜尋到 216 篇相關文章與影音
一餐熱量才330卡！減重降血壓的花椰菜咖哩食譜學起來
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式，提供實際的營養方針，協助朝個人的目標前進。在這裡，我們將進一步探討為何得舒飲食與之前所看過的飲食法更為不同且更優異。
2021-02-03
29481
營養健康春節好禮，選對才能送到心坎裡！
逢年過節送禮好苦惱！親朋好友都到了顧慮健康的年紀，天天從早吃到晚，人說送禮送的是心意，當心挑錯伴手禮，反而造成收禮人的負擔！
2021-02-01
47209
水果吃對可以降血壓！28天得舒飲食計畫讓你遠離高血壓
學會辨認得舒飲食鼓勵食用的不同食物類型是很重要的事。以下為一些符合得舒飲食原則的飲食建議：多吃水果、蔬菜、魚、雞肉和堅果等；少吃飽和脂肪、膽固醇含量高的食物。
2021-01-26
149239
素食者減醣飲食最佳對策：營養師：白飯換這4種，促代謝、更補足營養素！
素食飲食禁忌多，如何落實減醣、低熱量又維持必需的營養比較困難，Ivy營養師依各種重要的營養素給素食者一些建議，盡量讓素食者在減醣的同時維持必要的營養素。
2020-12-22
321296
克服經痛、嗜睡、胸部脹痛！學會營養師的天然飲食調理法，從此告別止痛藥
有些特定的食物在營養上經科學證實能幫助妳在週期的每個階段容光煥發。每個階段的時間長短只是概略估計，而生理週期長度則是因人而異，所以請根據個人生理週期來調整與進行
2020-11-11
69038
大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略
近來，越來越多飲食介入的研究證實了地中海飲食，不只在心血管疾病及代謝性疾病的預防與治療上扮演重要的角色
2020-09-08
74792
甩掉18公斤的無痛減醣法！間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖
將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。
2020-08-16
158148
醫師：腎病真的不用餓死！與其拒絕蛋白質，這樣吃反而對腎好
台灣慢性腎病看診達36萬多人！現代人攝取肉量大增，代謝後會產生大量含氮廢棄物增加罹患腎病機率，如果想吃肉又想健康，建議少吃白肉，並多攝取植物性蛋白質。
2020-07-15
215123
肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢！
癌症關懷基金會葉嘉豐營養師表示各類粽子(南北粽、甜粽、鹼粽、冰粽)皆可以吃，只要把握三大原則，粽子也能吃得均衡健康無負擔。
2020-06-24
143016
吃澱粉就會變胖是錯的！醫師開菜單教你邊吃澱粉邊減脂
這幾年低糖和生酮飲食崛起，很多人完全不敢碰澱粉。蕭捷健醫師表示，不需要被澱粉恐懼所綁架，大家一定要理解，澱粉得吃得剛剛好，才會順利瘦身。
2020-06-22
113104
14
15
16
17
18
