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這種蛋白質,讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪!5招助脂肪「褐變」瘦更快
事實上,適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時,儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪,對身體的作用也不一樣,還能有助燃脂瘦身喔!
2022-02-24
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清血解毒、控制血糖!5種天然食物幫肝臟大掃除、遠離脂肪肝
其實,保肝養肝應該從每天日常生活做起,可別等到出狀況才想起它的存在。同時,與其特別攝取保肝食品,多吃天然食物就能達到護肝效果喔!
2022-02-22
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70歲當蔬食料理網紅!培仁媽媽的低碳開運家常菜,擄獲肉食者的心
2022-01-25
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冬天吃薑祛寒?4種情形越吃越傷身:可能致癌、凝血功能差
尤其是在冬天,許多人也會更喜歡在料理中添加「薑」,幫助人體血液循環。然而,並不是所有人都適合吃薑補身,尤其是以下幾種攝取方法,恐怕反而會傷身。
2022-01-07
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1年半抗癌成功!李開復靠走路消滅癌細胞
【早安健康編輯部】創新工場董事長李開復,分享了他能在短短幾個月內從第四期淋巴癌中康復的抗癌方法,盡量走路、運動,促進心血管彈性、增強心肺功能,更能活化免疫細胞。
2021-12-01
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膽固醇正常也難逃心肌梗塞!醫:防血管堵塞重點不在膽固醇多高
當動脈粥狀硬化情況持續惡化造成血管管徑縮小,嚴重到血流受阻時開始就會有明顯症狀,包含胸悶、胸痛、呼吸困難、臉色蒼白、冒冷汗、眩暈、噁心、全身無力等。
2021-11-17
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大腸癌近來增加中!解決便祕強免疫,一招幫腸道「掃毒」!
乳酸菌能夠抑制造成腐敗的壞菌並促進發酵,藉此調整腸道環境,除了提高免疫力,幫助減緩過敏症狀,對預防和改善便秘。此外,也預期有預防癌症的效果。
2021-11-17
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別讓寒氣變成子宮毒素!暖身蔬菜防宮寒,遠離荷爾蒙失調
子宮是女性身體健康的重要關鍵,如果子宮受寒,不僅會有生理痛、經期不順與不孕等婦科問題,還會造成沮喪、疲勞,皮膚乾燥,女性荷爾蒙混亂。專家推3大溫性食材讓寒氣退散
2021-11-11
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十大死因8項有關慢性發炎!維生素D、7類食物撲滅發炎之火
腎臟科醫師洪永祥醫師在節目中的分享,指出十大死因中,有8種疾病就與體內慢性發炎有緊密的關聯,但慢性發炎是循序漸進的傷害健康,因此醫師提醒如果查覺有精神不易恢復的
2021-08-09
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3分鐘搞懂營養素作用,你吃對了嗎?
2021-08-02
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