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產後身形依舊少女！演藝圈6位凍齡媽咪產後瘦身秘訣，腹肌、美腿都到位！
生完小孩還能保持纖細身材嗎？如果你也為了產後瘦身的難題而煩惱，那就來看看女明星們是怎麼做到的吧！6位凍齡辣媽，是如何靠著運動與飲食控制，長年維持健康不復胖的身形
2022-08-25
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利尿穩血壓！日本自然療法醫師：昆布紅豆水護腎、溶解多餘脂肪
衛福部108年統計，腎臟疾病已位列十大死因多年，來看日本自然療法專業醫師推薦了一種製作簡單、口感醇厚的「昆布紅豆水」，透過昆布及紅豆中的豐富營養來維持腎臟健康！
2020-12-26
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大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾
大暑，表示炎熱至極。潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。
2020-07-21
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體重曾攀到65kg！《返校》王淨不忌口狂瘦14kg秘訣曝光
好身材的王淨讓許多人欣羨，但王淨也時常身陷「多減幾公斤」與「稍稍放縱食欲」的天人交戰之中。王淨透過TABATA、深蹲等方式來雕塑身材，是個認真又有個性的美女。
2019-10-17
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綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了
夏季正式到來，吃對食物就有助消暑退火！營養師表示，可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，像是苦瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等都是夏日消暑、退火的好食材。
2019-07-09
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健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術
夏天的居所適宜選擇較陰涼的地方，且溫度不宜太低，如不要將空調溫度開得過低，睡眠中應適當加蓋衣被，顧護好胸腹及關節部位，以免受涼。
2019-05-26
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圓臉變V臉！陳妍希抗水腫排濕氣絕招大公開
藝人陳妍希圓潤的臉頰總被說「肉」，還被封為小籠包女神，不過氣質依舊可愛又親切，近來忙著宣傳電影消瘦不少，到底該怎麼做才能讓小V臉和鉛筆腿重見天日呢
2019-04-15
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多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕
患有多囊卵巢綜合症的肥胖女性，控制體重是非常重要的，這樣才能有效提升受孕力，同時也有益身體健康，避免發生糖尿病或其他心血管疾病。
2018-11-07
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外食族吃生酮？自助餐、麵攤、超市的生酮飲食攻略
生酮飲食外食怎麼吃？只要了解生酮飲食的營養比例，搭配專家指南，就能輕鬆選擇外食生酮飲食餐點。
2018-08-01
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滅心火、消水腫！跟著女中醫做4件事解熱除體濕
時序入夏，不僅高溫屢破30度，天氣更是晴雨無常，讓人大呼煩躁。季節流轉不僅影響氣候，我們的經絡也一清二楚。情緒像火燒，不僅炎熱氣候所致，與中醫的五行觀念也大有關...
2018-07-27
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