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回春草迷迭香、薑黃抗氧化！教你自製抗老保養品
回春草迷迭香、薑黃抗氧化！教你自製抗老保養品【早安健康精選書摘】發揮抗老及美容功效，用香草＆香料製成的手工保養品 Rosemary 迷迭香 不單具有美容效果，還能提升抗老化所必須的專注力和記憶力的香草。 ...
2015-07-22
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中醫師推薦荷葉顧肝降血脂！4食療消暑減重解頭痛
中醫師推薦荷葉顧肝降血脂！4食療消暑減重解頭痛【早安健康精選書摘】荷葉有降血脂的功用，在服用荷葉後，腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能抑制人體對脂肪的吸收。因此若荷葉茶搭配清淡的飲食，就能達到降低人體的脂肪吸收...
2015-07-16
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愛喝手搖茶？林杰樑臉書7大建議，遠離毒茶風暴
愛喝手搖茶？林杰樑臉書7大建議，遠離毒茶風暴【早安健康編輯部整理】台灣國產茶葉優良，每年大量外銷，但國內茶飲店的茶葉竟多次驗出農藥殘留。 原因是茶飲店多為了節省成本而進口來源不明的茶葉，從上游到下游的供應...
2015-05-08
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精油來歷大不同！認識各類植物精油
精油來歷大不同！認識各類植物精油前面提到，精油可能來自於厚實的柑橘果皮，也有可能來自嬌嫩的花瓣。事實上，精油萃取自植物的何種部位，正是我們認識精油的其中一個線索。 一般常見的丁香、天竺葵、薰衣...
2015-03-26
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精油也有名門世家？世界精油地圖一覽
精油也有名門世家？世界精油地圖一覽除了萃取部位及技術的不同，前面文中也提到，精油品質不僅取決於此，植物栽種方式、品種選擇、產地及收成的季節等也是重要的影響因素。 這是因為不同的植物對於生長環境有...
2015-03-26
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初學者也能輕鬆做到的精油應用法
初學者也能輕鬆做到的精油應用法前面介紹了精油的來歷，相信不少人更想知道的是：既然有這麼多不同的精油，有沒有比較適合初學者的精油呢？在這個段落，我們將告訴你新手入門款的3種超人氣基本精油及其簡...
2015-03-26
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工作生活壓力大？喝杯洋甘菊茶，舒緩疲勞又助眠
工作生活壓力大？喝杯洋甘菊茶，舒緩疲勞又助眠【早安健康精選書摘】緊張疲勞時喝杯洋甘菊茶，在甜美清新的香氣裡，煩惱會隨之散去，對情緒的穩定很有幫助，可避免因壓力過大而產生的煩躁不安。 洋甘菊促進睡眠 洋甘菊...
2015-03-19
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老是偏頭痛？恐是這2種氣味搞的鬼！
老是偏頭痛？恐是這2種氣味搞的鬼！【早安健康／連以婷】你有偏頭痛的問題嗎？試著遠離洋蔥和大蒜吧！美國科學家找到誘發偏頭痛的原因，超過五成的偏頭痛患者對特定的氣味敏感，女性的反應會更為嚴重，約七成...
2015-03-13
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青香蕉才有的奇效！2個簡單食譜幫你整腸降血脂
青香蕉才有的奇效！2個簡單食譜幫你整腸降血脂【早安健康／林芳羽編譯】從超市買回家的香蕉，表皮仍帶有些許青色而不敢吃嗎？其實香蕉在不同熟度階段，會從表皮顏色表現出來，不同熟度有不同的營養與功效，什麼時候吃都...
2015-02-10
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喝紅茶、檸檬水，這樣做擊退假性飢餓感，瘦身更容易成功
喝紅茶、檸檬水，這樣做擊退假性飢餓感，瘦身更容易成功【早安健康／林芳羽編譯】明明才吃完正餐沒多久，又覺得有點餓而忍不住吃起點心嗎？一般來說成人每餐間隔為5~6小時，如果不到5~6小時就產生飢餓感，小心！這可能是來...
2015-02-09
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