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5方法自製醋薑，解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓
蔬食料理專家庄司泉：醋與薑雙管齊下！醋能促進血液循環、消除疲勞，而薑能健胃、溫暖身體並提高脂肪代謝，是預防慢性病汗減肥的最佳選擇。五種醋薑食譜一次告訴你！
2017-08-30
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研究：天天多7克纖維，降7％中風風險！
中風危險因子從兒童時就會開始累積，高纖飲食除有助腸胃健康外，還可預防多種癌症、慢性病、降低血壓、預防腦出血，每天增加7克纖維就能降低7%中風風險。
2017-08-30
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醋薑可降血壓又瘦身！喝這3杯體驗薑的燃脂瘦身力
蔬食料理專家庄司泉：薑與醋能夠祛除寒氣，提高身體免疫力並提高血液循環及代謝力，且有助培養低鹽飲食習慣。對於高血壓、體寒、便秘、脂肪型肥胖等都是極佳的飲食選擇。
2017-08-24
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全美腸癌率最低的秘密！新型維他命：植酸
罹癌率差異除和纖維量攝取有關，更和植物性食物中的植酸相關。植酸不但能排出體內過多的鐵、增加骨質密度，更可抑制癌細胞生長，也對心臟病、糖尿病、腎臟病有益。
2017-08-23
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【健康連線】腸漏引起脂肪肝、糖尿病！醫師教你吃出健康腸道遠離發炎
2017-08-22
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夏日輕食季！沙拉吃得對，半年瘦8公斤還改善便秘
食品料理搭配師中原美香子：每天的午餐改成沙拉輕食，再加上為了調整骨盤進行約10分鐘的伸展操，半年以來不止成功減重，還解決便秘問題
2017-06-12
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一肚子氣又脹又痛！中醫：檸檬皮水＋按2穴位防脹氣
【臻觀中醫副院長黃純慧醫師】心情無法放鬆進食，導致腸胃蠕動不良，用餐後又坐著不動，容易導致脹氣，早上喝溫水、避免產氣食物、檸檬皮水、按壓天樞穴和足三里穴能預防
2017-05-20
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結痂、乾癢...病因都不同，中醫辨證治療脂漏性皮膚炎
【早安健康／澄觀中醫 徐夙玲醫師】脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺豐富部位，其基底潮紅的表皮上附有紅黃色油膩性鱗屑，常引起搔癢，可用止癢清熱消炎藥物，少吃辛辣刺激食物
2017-05-10
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腸道內的細菌可能影響減重的成效
【ELSEVIER全球醫藥新知】腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，因此造成控制體重上的困難，減重成果較低。
2017-04-27
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吃的擦都沒用？4個面向讓膠原蛋白開源節流
2017-03-15
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