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檸檬草--旅人的好朋友
檸檬草又稱檸檬香茅,它帶有層次的芬芳,自古以來便很受歡迎,也因為對於筋絡系統很有幫助,又被尊為「結締組織專家」。
2017-04-27
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薄荷--為心靈注入活力的能量草
數千年前,羅馬人與埃及人便已將薄荷用作改善消化道問題的方劑之一,效果非常令人滿意。
2017-04-27
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沒藥--肌膚的液態OK繃
幾世紀以來,沒藥廣泛地運用在身心方面。它萃取自沒藥樹的樹脂,有著溫暖及來自原始森林濃烈的木頭味,又好似煙燻略帶麝香氣息,能夠為身心帶來穩定平靜。
2017-04-27
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乳香--精油之王
深入研究便可發現,乳香真是一份上天最好的禮物,它幫助人體細胞的記憶,為精神性靈方面的用油首選。用於按摩、泡澡、吸嗅都可以幫助體內淨化並對抗外在威脅。
2017-04-27
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香蜂草--生命的萬靈丹
瑞士醫師帕拉切爾蘇斯(Paracelsus)稱香蜂草是「生命的萬靈丹」,歐洲人深信香蜂草可以趕走黑色思緒,提升全身系統的能量。
2017-04-27
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尤加利--健康呼吸的保護傘
尤加利被稱為「抗熱樹」,澳洲原住民從數百年前就懂得善用它包裹嚴重的傷口並用來緩解燥熱症狀、舒緩感冒、痠痛和身體發炎。
2017-04-27
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曬太陽能去除60%殘留農藥!安心清洗蔬果的正確8招
【王明勇(食療養生專家)】台灣農藥使用量為全球平均值5倍。加鹽洗菜將使蔬菜上農藥殘留更加嚴重。利用清水、溫水、去皮、鹼洗、曝曬、環保酵素等方式可安全去除農藥。
2017-04-12
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水沒喝對,每天8杯也不管用!中醫師:這3種水別喝
【吳茱萸中醫師】攝取過多水分不但不能補陰,有時還會增加腎臟負擔,造成不必要的水液滯留。白開水不含熱量,不用消化就能直接吸收。生水、長時間不動的水、未煮沸的水別喝
2017-04-12
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高麗菜還在大火快炒?小火烹調法,營養美味加倍!
還記得先前介紹過的70℃食物蒸煮法嗎?低溫烹調能保持食物新鮮、不易氧化,讓食材擁有比在生鮮狀態下更長的賞味期限。但是,煮菜還要量溫度似乎稍嫌不便,有沒有更簡易、...
2017-03-19
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改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花
用眼過度、肩頸痛、頭痛多是現代人常見文明病。按摩額頭,不僅能夠緩解眼睛不適,對於疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用,既清爽又能大幅改善臉部給人的印象.......
2017-03-15
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