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貧血增加81%骨質疏鬆風險!無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症,如果不幸在髖部骨折,一年內的死亡率高達30%,除了更年期容易造成骨質疏鬆,一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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不想開刀,沒時間復健…醫師教一招,關節一輩子都有力
「PLT凍晶」因為擁有各種生長因子,可靈活運用於不同療程,適用於多種不同的適應症,不只骨科醫師已開始普遍使用,目前已被廣泛使用於復健科、皮膚科、醫美科。
2020-08-26
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洗個澡,多消耗80%能量?研究:強心臟萬靈藥就這件事
如果說了這麼多,還是不足以說服你泡一個長長的澡可能有益身心健康,那麼試試下面這份發表在雜誌上,就只是簡單題名為《溫度》的研究如何?
2020-08-15
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增肌、減脂該吃的不一樣!運動前中後跟著營養師「挑食」準沒錯
在胰島素正常分泌的情況下,有規律運動、健身,飲食也有吃足蛋白質和醣類的話,可以補給肌肉充足的糖分和蛋白質、防止肌肉流失,並增加肌肉的合成量。
2020-08-14
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別讓肌力出現赤字!50歲後2件事養好行動力,到老也健步如飛
亞培原味安素可提供三大營養素及28種維生素礦物質如鈣、Omega-3、脂肪酸及膳食纖維,,將各類營養素補充齊全,且含有高生理優質蛋白質。
2020-08-11
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盛夏果王非香蕉莫屬!排鈉強肌力,深田恭子甩12kg這樣吃
富含蛋白質、果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質及維他命B、C、E、F、胡蘿蔔素等,其中鉀的含量高達四百七十二毫克,是水果中含量最高的,而且低膽固醇。
2020-08-03
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山藥:去痰止咳補肺氣!白色vs紫色煮法口感大不同
山藥的營養價值非常高,有豐富的維生素B1、維生素C與酵素,能讓身體更強壯,並能補肺氣、恢復腎臟機能,改善虛勞、咳嗽等症狀。
2020-07-27
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日本網友票選最有效減肥法Top10!第一名不是斷食和戒糖
日本網站ラキング針對1萬2,000多名正在執行減肥計畫的日本網友進行調查,票選出10個最有感的減肥方法。結果排名第一的減肥法竟然超簡單。
2020-07-23
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壞的碳水化合物會致癌!這樣吃最多降67%乳癌風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品,這些壞的碳水化合物不但使人變胖,還大幅提高罹癌風險!喜愛低GI(升糖指數)食物的人,罹患癌症的風險則大大的降低!
2020-07-14
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名導楊冠玉低血糖休克57歲猝逝!冒冷汗、頭痛等11症狀都要警覺
知名導演楊冠玉7月4日時因血糖過低在自家休克過世。因為糖尿病大家都很關注高血糖,實際上低血糖比高血糖更可怕。低血糖可能導致中風,而且可能難以察覺,因而更加凶險。
2020-07-14
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