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便便不成形、吃飽就脹氣？這些小症狀小心是腸胃生大病
功能良好的腸胃是健康的根本。每天花一些時間留意自己的消化功能是否正常，定期做腸胃鏡檢查和留意腸胃功能性問題，改善小毛病，才能夠「腸」保安康。
2024-01-24
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腸道名醫推薦這種火鍋，週吃一次提高代謝、降血壓
吃什麼可以睡得好？日本腸道名醫表示，泡菜絕對榜上有名！冬天吃泡菜可以有效提高體溫及代謝，還能降血壓又刺激副交感神經活化，還能消除疲勞抗失智！
2024-01-17
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為什麼小時候沒事、長大才過敏？成人過敏的2個發炎警訊！
是否有以前未必對該食物過敏，然而不知不覺間卻變得突然過敏，又或者過敏治好後卻很快復發的經驗呢？日本專家表示，容易食物過敏的民眾往往有共同傾向。
2024-01-06
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異位性皮膚炎不是只能擦類固醇，終結皮膚過敏的4種飲食方案
季節交替、過冷、過熱的天氣，是皮膚過敏者最難熬的，Donna在我的營養諮詢門診就看到許多個案皮膚抓得又紅又腫，甚至還破皮流血，而且三不五時就發作。
2023-12-24
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為什麼我吃了沒用？學者認為「精準營養」大眾化運用是未來趨勢
台灣營養保健食品界的領頭羊－佳格食品便因應未來趨勢，與營養學博士王進崑合作，率先提供「100秒GO健康」線上健康諮詢服務，讓每個人找到屬於自己的營養解決方案。
2023-12-11
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一匙苦茶油對付肚子毛病？教你對抗幽門桿菌又消胃脹！
苦茶油療胃是傳統常見偏方之一，當胃痛但身邊又沒有可服用的藥物時，家中長輩可能就會要你喝一匙試著緩和胃部不適。但胃部毛病種類多元，遇到胃痛都可以食用苦茶油嗎？就讓
2023-12-08
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白帶多是正常的嗎？這3種當心是感染！一次透析私密處分泌物與異味警訊
白帶多、有異味是感染嗎？白帶是女性生殖器官的正常分泌物，中山醫院婦產科郭安妮醫師建議如果陰道出現異味、搔癢，可以從一些症狀初步判斷，並就醫診治。
2023-11-08
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喘不過來當心「老人殺手」！1招防鏈球菌致肺炎、腦膜炎奪命
感染肺炎鏈球菌可能造成中耳炎、鼻竇炎、肺炎，甚至引發侵襲性疾病，如敗血症、腦膜炎和心內膜炎，是老年人發病和死亡的重要原因之一。
2023-10-04
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掌心泛白、常瘀青也是肝病警訊！營養師護肝飲食清單：薑黃、豆漿都上榜
肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化…等，就像是一家餐廳最重要的核心是廚房，每天都要負責料理、出菜
2023-10-02
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誰才是優質蛋白質食物？動物性、植物性蛋白質PK賽
蛋白質食物百百種，要具有哪些特點才稱得上「優質」？既然攝取蛋白質是為了提供人體所需的胺基酸，當我們要評估蛋白質食物是否優質，通常會進一步分析它提供的胺基酸種類⋯
2023-08-25
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