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「荷爾蒙」的搜尋結果

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調理更年期秘方！中醫推7大富含雌激素食材調整荷爾蒙
調理更年期秘方！中醫推7大富含雌激素食材調整荷爾蒙【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】中醫的中藥處方以及食療調理（山藥、枸杞…），不同於可能增加心臟病發或中風的危險的荷爾蒙補充療法，可緩解女性更年期症狀
2017-01-05
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防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】日本一篇醫學研究，證實豆漿與其豆乳蛋白，對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動，對骨質有實質幫助。
2016-12-21
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穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙
穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙【早安健康／林昕潔整理編輯】各種荷爾蒙具有不同的作用，也會互相影響，維持身體機能正常運作。若能調整好生活習慣，就能幫助改善荷爾蒙的平衡。像胰島素、腎上腺素…
2016-12-07
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更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽
更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽【早安健康編輯部】荷爾蒙補充療法（HRT），是經常伴隨著更年期一起出現的關鍵字，要不要接受它，也是許多更年期女性的一大抉擇。近十年研究發現，荷爾蒙療法實行得當…
2016-12-06
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35歲後內分泌開始走下坡！3營養素平衡女性荷爾蒙
35歲後內分泌開始走下坡！3營養素平衡女性荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】35歲女性荷爾蒙急遽減少 導致內臟脂肪囤積、高血壓。攝取三營養素平衡女性荷爾蒙：高麗菜的硼；維生素C.E；魚類的EPA、DHA
2016-11-28
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多囊性卵巢症候群必看！這類食物調荷爾蒙防糖尿病
多囊性卵巢症候群必看！這類食物調荷爾蒙防糖尿病【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出，存在於紅酒、葡萄等食物中的白藜蘆醇，可改善身體使用胰島的素效率，可能有助恢復荷爾蒙平衡並改善糖尿病風險因子。
2016-11-02
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別怕更年期！婦科醫師：6招平衡荷爾蒙消除不適感
別怕更年期！婦科醫師：6招平衡荷爾蒙消除不適感【早安健康／健談】規律地接受日照、在大自然中漫步、限制咖啡因攝入、維持高品質睡眠、設法紓解壓力、攝取Omega-3脂肪酸，幫助延緩或改善更年期症狀。
2016-11-01
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7大青春荷爾蒙都在這時間分泌！睡好覺就能排毒燃脂抗發炎
7大青春荷爾蒙都在這時間分泌！睡好覺就能排毒燃脂抗發炎【早安健康編輯部】人體在熟睡期間分泌「青春荷爾蒙」，荷爾蒙會流遍全身，修補發炎的部位，，幫助身體一層層地修復、保養。為此必須了解真正優質的熟睡，才能常保健康。
2016-10-28
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烤黃豆防2大婦科癌，平衡荷爾蒙對抗更年期
烤黃豆防2大婦科癌，平衡荷爾蒙對抗更年期【早安健康／張維庭編譯】黃豆是優良蛋白質來源，含大豆異黃酮，可抗氧化、改善肌膚問題。有平衡女性荷爾蒙的效果，能夠減少體脂、活化新陳代謝。
2016-10-27
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最新研究：燃脂荷爾蒙減60％脂肪細胞、防血管發炎
最新研究：燃脂荷爾蒙減60％脂肪細胞、防血管發炎【早安健康／林昕潔整理編輯】研究發現，運動時分泌的鳶尾素，可以活化基因，將囤積的白色脂肪轉換為容易消耗的褐色脂肪，防止脂肪儲存，還能改善心臟機能。
2016-10-14
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