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5位名醫詳解間歇斷食身體變化,這現象代表脂肪正要開始燃燒
間歇性斷食對原本日常生活來說當然是一種程度不小的變化,對於身體也一定會帶來一些改變。
2023-04-04
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哈孝遠、阿滴都說苦!痛風2大隱藏危機,避海鮮還不夠 高中生天天喝這杯手腳結石痛到無法走
哈孝遠近日因痛風發作,旗下球隊發生衝突時只能在一旁觀看;知名網紅阿滴過年期間也因痛風突然發作,臨時取消探親行程。近年痛風越來越普遍,且有年輕化趨勢。
2023-02-24
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不吃澱粉才會瘦?醫曝:錯!澱粉、油脂等「5少」是瘦身地雷,「適當吃」比減量更重要
飲食調整的確是瘦身的一大關鍵,但一味「少吃」卻不一定有用!蕭捷健醫師分享,常常有學員問他:「我明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」其實吃太少正是瘦不下來的關鍵。
2023-02-23
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頂尖運動員私房消疲勞3寶!高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」
運動員日復一日接受激烈的訓練,雖然他們不會因體力下降而感到疲勞,但由於接受的是高強度的訓練,所以仍需努力消除由訓練所帶來的疲勞。
2023-02-18
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這種乳癌擴散快、預後差!爭取90%存活率關鍵是這招
2023-02-13
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長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物!抗痘營養攻略輕鬆get
痘痘~主要由毛囊阻塞與發炎所引起!但其實長痘痘的原因很多,例如:身心壓力大、荷爾蒙失調、飲食習慣、睡眠品質不佳、使用不當的化妝品、保養品、清潔習慣不良、卸妝
2023-01-30
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維生素B群有效抗發炎、消疲勞?藥師教你吃對維生素B群
想靠維生素B群提神、消除疲勞嗎?藥師整理了對維生素B群常見的錯誤認知,正確了解維生素B群才能有效補充!
2023-01-21
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藥拆封能放多久?過期藥怎麼處理?藥箱大掃除6步驟正確回收顧環保
新年別忘了幫家中醫藥箱、保健品櫃除舊布新!藥品幾乎都有使用期限,需經常汰換,才能避免藥品失效,各種藥品的保存期限都不同,以下一次瞭解藥品可以保存多久。
2023-01-19
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瓶裝水致癌?寶特瓶其實沒有塑化劑!但這些習慣再不改更毒
近年來大家逐漸了解塑化劑對人體的威脅,越來越多人會避免使用瓶裝水、塑膠容器。不過寶特瓶其實不含塑化劑!真正含有塑化劑的為第3類塑膠PVC。
2023-01-18
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高個子罹乳癌風險比較高?專家1表從體型、習慣測你是不是高風險
乳腺包含輸送乳汁的乳腺管和製造乳汁的乳葉,乳癌大多發生在乳腺管,初期幾乎沒有症狀。乳癌在女性癌症中最為普遍,每年有9萬人罹患此疾病。
2023-01-16
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