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「荷爾蒙」的搜尋結果

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女性每週吃2次魚，可降低25％罹患憂鬱症機率
女性每週吃2次魚，可降低25％罹患憂鬱症機率一星期會吃幾次魚呢？ 女性只要每週吃2次魚，便可以降低罹患憂鬱症的機率達25%噢～魚肉中的Omega-3，可以使女性荷爾蒙雌激素、黃體激素結合，讓腦部維持正常的...
2014-11-12
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笑，可以提升免疫力
笑，可以提升免疫力德國文豪歌德說：「人類最大的罪是不快樂！」 笑可以提高免疫力，讓各種疾病的治療效果更好，有報告指出，就算不是發自內心真正的笑，免疫力一樣可以提升！ 不快樂的時候...
2014-11-10
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便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘什麼原因造成便秘？不同的便祕，有不同的原因，可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質，造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕，因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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胃藥、降血壓藥恐讓你缺鈣、B群？8種常見藥物造成「營養流失」
胃藥、降血壓藥恐讓你缺鈣、B群？8種常見藥物造成「營養流失」大家都以為「藥到病除」，只要吃對藥就能把身體不適的地方治愈，更有許多人「吃藥當吃補」。不過要小心，身體沒病就別亂吃藥！藥物雖能幫助我們打敗病魔，但也可能有不好的...
2014-11-07
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女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...
女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...【早安健康／馮珮涵整理編輯】女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑...
2014-11-07
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【跟著節氣學養生】立冬：養精蓄銳，適當進補
【跟著節氣學養生】立冬：養精蓄銳，適當進補曆書記載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時， 萬物終成，故名立冬也」。隨著「立冬」的到來，萬物活動趨向休止、冬眠狀態，需養精蓄銳，為春天生機勃發做準備。 ...
2014-11-06
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不怕吃到黑心食物，江守山醫師教你這樣分辨
不怕吃到黑心食物，江守山醫師教你這樣分辨我們在選購食品的時候，總以為顏色鮮美粉嫩、看起來很Q的肉就是新鮮，但事實上原來相反！腎臟科名醫江守山認為台灣人的飲食問題並不只有食物添加物而已，甚至連最自然的食...
2014-11-06
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有效率燃燒脂肪，運動前飲食是關鍵
有效率燃燒脂肪，運動前飲食是關鍵【有效率燃燒脂肪！】運動前飲食是關鍵 想要甩油好辛苦！跑好幾個小時，或游了好幾趟，都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。 其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手...
2014-11-03
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早起時，腦部會大量分泌幸福賀爾蒙
早起時，腦部會大量分泌幸福賀爾蒙早上都幾點起床呢？ 如果在日出的時候起床，腦部會分泌「幸福荷爾蒙」的血清素！有了血清素，一整天都會覺得心情很好喔～ 所以，晚上早點睡，迎接明天的太陽吧！ 冬天難...
2014-11-03
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吃魚好？吃肉好？專家教你看體質吃對肉
吃魚好？吃肉好？專家教你看體質吃對肉說到吃魚好還是吃肉好，不管是坊間的健康書籍或電視的健康節目，清一色鼓勵民眾多吃魚、少吃肉，不知不覺中「肉」成了不健康的代名詞。 然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未認為...
2014-10-24
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