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水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇
水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇有種想法是「水煮就是健康」，平時不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮。但其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素。
2019-10-23
專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！
專攻肚子游泳圈！10種幫助消小腹的食物，第一名意料之外！你是否時常為堆積在小腹的脂肪感到萬分苦惱呢？或許你已經維持運動與良好的生活習慣，以下10項食物可以幫助你更快打敗小腹脂肪，瘦小腹事半功倍！
2019-10-17
中醫教你理氣順經：逆轉子宮肌瘤體質，從宣洩焦慮開始
中醫教你理氣順經：逆轉子宮肌瘤體質，從宣洩焦慮開始情緒會使荷爾蒙分泌產生波動，荷爾蒙波動過大是刺激子宮長肌瘤的關鍵。學會控制情緒能幫助抑制荷爾蒙波動，降低罹患子宮肌瘤的機率。
2019-08-14
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致。
2019-07-31
遠離乳癌、攝護腺癌！醫師教你揪出環境中的隱藏毒素
遠離乳癌、攝護腺癌！醫師教你揪出環境中的隱藏毒素內分泌干擾物質會降低人體的免疫力，引發甲狀腺癌，影響男性或女性的生育能力，增加男性攝護腺癌、女性乳癌、子宮內膜異位症的發生機率。
2019-07-16
精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看
精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看時常疲勞、情緒不安定、免疫力低落容易感冒，有健忘傾向，時常睡不好？很可能是體內精胺酸不足！精胺酸（Arginine）是一種胺基酸，可能有助對抗疲勞，促進免疫系統
2019-07-04
甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！
甲狀腺結節會變成癌症嗎？醫師教你判斷症狀！脖子腫腫、咳嗽不止，醫生教你如何判斷甲狀腺癌症狀！甲狀腺結節是常見甲狀腺疾病，少數甲狀腺結節則恐是甲狀腺癌。甲狀腺與碘有什麼關係？攝取碘可保護甲狀腺但甲亢患者少
2019-06-29
揉一揉、按一按！5大瘦身穴位幫你有效瘦身、不復胖
揉一揉、按一按！5大瘦身穴位幫你有效瘦身、不復胖【唐金梅（日本中醫芳療師）】利用5個對瘦身有幫助的耳朵穴位按摩，就可降低食慾，避免貪吃攝取過多熱量，只要體內新陳代謝順暢，自律神經與荷爾蒙分泌作用也會變得正常
2019-06-02
為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…
為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…更年期情緒不穩、脾氣暴躁，以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯，但並非絕對的因果關係，其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
子宮內膜癌早期9成可治癒！陰道異常出血警覺子宮內膜癌
子宮內膜癌早期9成可治癒！陰道異常出血警覺子宮內膜癌子宮內膜癌指的是從子宮內壁生長而成的惡性腫瘤，罹患子宮內膜癌的婦女在早期就會發生陰道出血等等明顯症狀，而且早期治療的預後相當好，所以女性不必太過擔心
2019-03-28