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少吃白飯一定瘦？低碳減肥「5大陷阱」反而增脂、水腫、糖尿病
少吃白飯一定瘦？低碳減肥「5大陷阱」反而增脂、水腫、糖尿病低碳水化合物飲食法其實暗藏了不少陷阱，一般人如果長期採用這種飲食法，未必能瘦身還可能危害健康！
2023-09-25
疏通瘀積的血液！中醫防靜脈曲張，補氣活血這樣吃
疏通瘀積的血液！中醫防靜脈曲張，補氣活血這樣吃黃耆補氣升提，山楂活血化瘀，且經由現研究，黃耆可促進機體代謝，山楂富含維他命C，可促進膠原蛋白生長以協助血管壁的彈性，預防靜脈曲張的進一步產生。
2023-09-24
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
腎病、肥胖、婦癌...劉博仁醫師：這2種毒一定要排
腎病、肥胖、婦癌...劉博仁醫師：這2種毒一定要排【早安健康／劉博仁醫師】曾有一位中年男性患者因常感疲倦而來到我的門診求助。身高173公分、體重85公斤的他，透過一滴血看出有重金屬及毒素在體內，因此為他安排進一...
2023-09-23
《甘味》女星經痛慘到切掉子宮！醫曝7解方不開刀對付子宮肌腺症
《甘味》女星經痛慘到切掉子宮！醫曝7解方不開刀對付子宮肌腺症近日《甘味人生》女星江泳錡上節目自曝有子宮肌腺症，每次月經時，她都會痛到在地上打滾、臉色發白，擔心繼續下去會對身體造成更大的負擔，於是決定在今年8月時摘除子宮。
2023-09-22
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病
早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病大家都聽過膳食纖維有利於改善便秘，但其實吃對膳食纖維好處不只這些，還有穩定血糖、預防發胖等效果，例如大麥中一種特殊的膳食纖維，還有保護腸道、抑制發炎的效果！
2023-09-20
好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感
好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感47歲演員中谷美紀罹患功能性低血糖的她，始終謹慎控制，沒想到近日24小時連續監測血糖後發現，原以為吃了沒問題的食物，竟讓自己血糖大幅波動
2023-09-18
不是睡不著才叫失眠！9個睡眠不足的徵兆，常踢到櫃子、愛蹺腳都中
不是睡不著才叫失眠！9個睡眠不足的徵兆，常踢到櫃子、愛蹺腳都中用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。只要符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！
2023-09-15
自律神經失調讓你暈眩沒精神？4種超商就有的食物輕鬆調節！
自律神經失調讓你暈眩沒精神？4種超商就有的食物輕鬆調節！自律神經失調帶來的症頭說大不大、說小不小，幸好，這些小毛病可以透過「零嘴」就解決，日本營養師推薦5種便利商店就能買到的好物，讓你在上班途中也能輕鬆調整自律神經！
2023-09-15
疲勞揮之不去？原因出在腎上腺！晨起一杯淡海鹽水補充活力
疲勞揮之不去？原因出在腎上腺！晨起一杯淡海鹽水補充活力除了壓力帶給腎上腺負擔外，偏頗的飲食習慣、攝取過量的藥品及食品添加物也會讓腎上腺感到疲倦，進而出現晚上失眠、疲勞累積、容易暴躁等身心失調症狀。
2023-09-15