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油膩重口味讓你胖得快！6種含鋅食材吃出清爽體質，減肥事半功倍
油膩重口味讓你胖得快！6種含鋅食材吃出清爽體質，減肥事半功倍常吃重口味料理的人，味覺容易變遲鈍，這是因為體內的鋅攝取不足。鋅含量不夠，容易讓免疫機能下降、抵抗力變差，甚至會因為清淡的東西食之無味，而讓你越吃越胖！
2024-07-27
子宮內膜癌最顯著症狀是異常出血！這些徵兆不像流血卻危險
子宮內膜癌最顯著症狀是異常出血！這些徵兆不像流血卻危險許多民眾都知道，若在非經期出現不正常的出血症狀，為了謹慎需要去醫院進一步檢查。然而專家表示，不是只有「流血才算出血」，若分泌物不正常恐是子宮內膜癌的徵兆。
2024-07-25
十大死因半數與高血壓有關！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓
十大死因半數與高血壓有關！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓現代社會步調快、工作壓力大，這讓許多人因為心理壓力而影響到生理，高血壓問題就是健康大殺手，國人十大死因一半和高血壓有關，醫學博士推薦香蕉番茄汁，具雙重穩血壓效果
2024-07-25
讓增肌減脂事半功倍！研究：女性這時間運動，多甩1.7kg腹部脂肪
讓增肌減脂事半功倍！研究：女性這時間運動，多甩1.7kg腹部脂肪什麼時候運動最加分？美國研究發現，女勝早上運動最能然脂、晚上運動最能增肌；而男生「這時間」運動，還能有效降低血壓！減重醫師分析研究說明，這可能和生理節律有關！
2024-07-23
用手機也能是慢老關鍵！日本腦科醫：做4件事增加多巴胺、延緩大腦老化
用手機也能是慢老關鍵！日本腦科醫：做4件事增加多巴胺、延緩大腦老化離不開手機是很多人的通病，訝異的是，日本腦神經內科醫師推薦銀髮族反而要「玩手機」，讓大腦靈活好用久一點，正確給予大腦刺激能夠促進「多巴胺」分泌，幫你強化腦力！
2024-07-23
眼睛時常莫名泛淚或乾澀找不到原因？可能是缺油型乾眼症作祟！
眼睛時常莫名泛淚或乾澀找不到原因？可能是缺油型乾眼症作祟！近年乾眼症現象比例節節升高，感覺眼睛卡卡、視線模糊、持續泛淚泛紅...影響著生活、工作與學習，透過眼科醫師齊育殿的腳步，來了解造成這些現象的原因!愛爾康人工淚液
2024-07-23
頭髮乾枯易斷小心肝脾腎失衡！中醫2招讓髮質自然回春
頭髮乾枯易斷小心肝脾腎失衡！中醫2招讓髮質自然回春從中醫的角度來看，掉髮常見的原因有三：一是血虛，二是溼熱，三是壓力。
2024-07-21
糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病
糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病透過運動和飲食來減少腹部脂肪，是預防和控制第二型糖尿病的最佳方法。多吃魚、多運動、地中海飲食、吃真正的食物、少吃紅肉等方法都有助降低糖尿病的患病機率。
2024-07-18
女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效
女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效無花果原產於地中海沿帶，因外觀不見花只見果，故名無花果。在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美稱。
2024-07-18
9歲就吃出糖尿病前期！2招改善胰島素阻抗、逆轉糖尿病
9歲就吃出糖尿病前期！2招改善胰島素阻抗、逆轉糖尿病許多人會以為第二型糖尿病是大人的疾病，其實並不然，近年來陸續有未成年的青少年被診斷是第二型糖尿病或糖尿病前期。
2024-07-16