花生相關健康好文，共928篇(-第92頁)｜早安健康

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喜歡睡軟軟的枕頭嗎？小心它害你睡不好！

喜歡睡軟軟的枕頭嗎？小心它害你睡不好！你怎麼挑選枕頭呢？是依據喜歡的顏色或形狀來購買的嗎？然而枕頭有各式各樣的素材和款式，若只憑喜好購買，反而容易越睡越累，甚至影響健康。日本醫學博士、睡眠學會會員...

2014-06-25

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7個方法幫妳告別孕期水腫懷孕的媽咪們是否出門的時候，突然發現鞋子變緊了，或是白天可以穿，到了晚上卻穿不下？懷孕超過五個月後，媽媽們都會有的一個共同症狀「水腫」！但是，千萬不要因此減少水...

2014-06-23

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牙齒矯正時的五個飲食原則牙齒矯正時，應避開許多會讓矯正器掉落，因而影響矯正進度，或是容易卡在矯正器裡，而造成難以清潔的食物。另外許多人會因為矯正器帶來的牙齒酸軟感及不舒適感，而影響食...

2014-06-13

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照著血型吃 O型人最好不要長期吃素

照著血型吃 O型人最好不要長期吃素Ｏ型人根據統計，容易罹患胃潰瘍、十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘、膿腫等。Ｏ型人平常不容易生病，據統計也較其他血型的人還長壽。飲食方面，Ｏ型...

2014-06-08

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一天一根香蕉，告別水腫型眼袋美國知名營養師金柏莉‧史奈德(Kimberly‧Snyder)常為許多好萊塢影星規畫餐點，她表示香蕉富含鉀，能幫助消除水腫型眼袋。只要每天一根，就能告別眼袋，呈...

2014-05-03

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少鹽料理依然美味的7個訣竅鹽酥雞、洋芋片、又鹹又辣的下酒菜，你還在吃這些重口味嗎？高血壓、血管性失智症等，其實都會因為鹽份攝取過多而引發，除此之外鹽還可以刺激食慾，容易造成過食而肥胖。 ...

2014-04-22

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上班昏昏欲睡？因為你吃錯食物了！

上班昏昏欲睡？因為你吃錯食物了！壓力大就想吃甜食嗎？現代生活中充斥著各式各樣的碳水化合物，一不小心就會攝取過量，過多的醣類累積在身體中，容易變成脂肪、造成肥胖問題，而肥胖容易連帶出現許多慢性疾...

2014-04-04

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多吃蔬菜水果終結濕疹困擾季節性變化、壓力大，又或是過敏，都會讓濕疹找上你，而且一旦開始，就難以根治，常會反覆復發。這樣惱人的身體狀況，除了可以嘗試運動等紓壓的方式來減緩外，靠飲食、生活...

2014-04-03

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減肥不吃油，當心越減越老說到減肥，想必大家都不陌生！特別現在是夏天，一定有不少人正忙著減肥，想盡快把累積在身上的脂肪都快快燃燒掉，才好迎接接下來露手臂、露大腿的考驗。但是，很多人減肥...

2014-03-21

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吃核桃降低你的膽固醇堅果和種子是原始飲食法很好的副食品，更是我們平日健康飲食中不可或缺的配料！美國時代雜誌曾評選堅果為「10大最佳健康食物」之一，因為堅果有豐富的單元不飽和脂肪酸和...

2014-03-15

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