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防失智需要蔬菜維持大腦機能！失智症名醫五彩鮮蔬早餐大公開
防失智需要蔬菜維持大腦機能！失智症名醫五彩鮮蔬早餐大公開預防失智開始成為民眾老後最在意的課題除了運動、多與人交流、活化腦部之外，或許從食物中攝取所需的營養隨持腦部機能是個不錯的方式。醫學博士白澤卓二建議吃沙拉
2022-09-14
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健康新世代調查：95％大眾對健康沒自信　透過均衡營養重拾信心
健康新世代調查：95％大眾對健康沒自信　透過均衡營養重拾信心有植物營養品牌就獨家研發綜合蔬果營養片，提供100種的「植物營養素」，在生活中幫助民眾補足飲食缺口，讓維生素、礦物質和植化素協力運作。
2022-09-14
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秋燥傷肺傷皮膚，孕婦補對養肺抗過敏！中醫列食材清單教你潤燥養胎
秋燥傷肺傷皮膚，孕婦補對養肺抗過敏！中醫列食材清單教你潤燥養胎秋季著重補氣，補足肺衛之氣，宜慎選白色溫補、補氣的食物，可增強肺對於秋燥以及外邪的防禦能力，進而增進免疫力。孕婦秋季養肺時，可選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥。
2022-09-14
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淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠
淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠張文馨中醫師：依據失眠體質不同，建議三各別穴位按壓。且一定要把握晚上11點至早上3點的黃金睡眠時間，才能保養身體延緩老化。另多補充鈣質食物，能安定情緒、助好眠。
2022-08-29
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每天吃很少還是瘦不下來？掌握身體代謝三階段，健康瘦身很簡單
每天吃很少還是瘦不下來？掌握身體代謝三階段，健康瘦身很簡單利用關鍵營養補給，滿足身體所需關鍵維生素、礦物質，均衡營養攝取，配合適量運動，原來健康代謝減脂也可以很簡單。
2022-08-29
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「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始
「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始自新冠疫情爆發後，大家都已經習慣戴口罩、勤洗手和酒精消毒的生活模式，但近日卻傳出因為小感冒、腸病毒而就醫的民眾暴增，原來，其實是防疫做太好、開始在還「免疫債」。
2022-08-25
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產後身形依舊少女！演藝圈6位凍齡媽咪產後瘦身秘訣，腹肌、美腿都到位！
產後身形依舊少女！演藝圈6位凍齡媽咪產後瘦身秘訣，腹肌、美腿都到位！生完小孩還能保持纖細身材嗎？如果你也為了產後瘦身的難題而煩惱，那就來看看女明星們是怎麼做到的吧！6位凍齡辣媽，是如何靠著運動與飲食控制，長年維持健康不復胖的身形
2022-08-25
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改善脹氣吃什麼？日營養師推薦菜單解便潤腸、不再一肚子氣
改善脹氣吃什麼？日營養師推薦菜單解便潤腸、不再一肚子氣日本專家表示，脹氣除了需醫師處理的狀況之外，日常生活中產生脹氣的原因有3種，而脹氣可以透過營養師的日常飲食菜單改善。
2022-08-18
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寶寶的第一口副食品吃什麼？低敏食物有哪些？高低過敏食材表快收藏！
寶寶的第一口副食品吃什麼？低敏食物有哪些？高低過敏食材表快收藏！從寶寶第一口副食品開始，在餵食的食材、餵食的順序上，都必須謹慎選擇，才能讓寶寶吃得營養又健康。有些食材在一歲前都不能給寶寶吃，免得造成他們的腸胃負擔...
2022-08-17
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張克帆甩16kg瘦回瓜子臉！靠這秘訣「吃個不停還能瘦」
張克帆甩16kg瘦回瓜子臉！靠這秘訣「吃個不停還能瘦」張克帆20年來忽胖忽瘦，靠老婆下廚「低升糖飲食」，半年成功減重16公斤，原來吃低GI的食材、或低GI的飲食型態，讓人飽足感比較持久，而且不容易感到餓！
2022-08-11
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