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預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流
預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且經常沒有前兆，等到因視力衰退而察覺時通常已是末期！日本醫學博士建議，每天嚼20分鐘口香糖，竟然就可能達到預防青光眼的效果
2018-10-22
最輕鬆的減肥法：不怕吃進脂肪、糖尿病
最輕鬆的減肥法：不怕吃進脂肪、糖尿病【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、...
2018-10-21
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則就如同人類不攝取營養會逐漸死亡，癌細胞也無法在欠缺養分的情況下維持生命活動。換言之，只要限制醣類（葡萄糖）攝取，癌細胞的活動力就會減弱，甚至死亡。
2018-10-16
肚子脹氣怎麼辦？做瑜伽嬰兒式就能改善！
肚子脹氣怎麼辦？做瑜伽嬰兒式就能改善！
2018-10-15
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。
2018-10-09
自認養生卻中槍！日醫點名4種NG食物綠拿鐵也上榜
自認養生卻中槍！日醫點名4種NG食物綠拿鐵也上榜有些「看起來覺得不會胖」的食物，例如綠拿鐵、胡麻醬，其實竟是身披羊皮的狼，可能讓人在不知不覺中爆肥！日本醫師揭露多種容易發胖的地雷食物，避開它們，讓你瘦得更輕鬆
2018-10-08
膝關節自癒術：退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好
膝關節自癒術：退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好高達70%民眾苦於膝關節疼痛問題而不願就醫，退化性關節炎發病年齡下降，該如何保護膝蓋？減少精製糖、膝蓋壓力、體內發炎，走路、鍛鍊肌力、按摩穴道強化膝蓋改善膝痛！
2018-09-27
養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物
養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物葉黃素是存在於視網膜的成分，可以保護眼睛避免受到自由基的傷害；而研究顯示，花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。
2018-09-22
餐廳用小蘇打粉醃肉害健康？食藥署釋疑！
餐廳用小蘇打粉醃肉害健康？食藥署釋疑！小蘇打可與肉中的蛋白質產生反應，使肉質軟嫩，若添加過量，則會產生鹼味而影響品質。目前大多改以水果酵素或以外力敲打，使肉變得軟嫩。
2018-09-20
比水煮更好！醫學教授公開蔬菜酵素不流失正確煮法
比水煮更好！醫學教授公開蔬菜酵素不流失正確煮法體內酵素不足，代謝受到影響，不胖也難！美國外科教授推薦透過日常食物攝取酵素，能防止過食造成腸胃不適，將蔬菜磨成泥、清蒸、吃蔬菜芽都能攝取更多酵素！
2018-09-18