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徐若瑄合體「黑色餅乾」再登日本舞台，網驚「20年完全沒變！」飲食、運動5重點解密
徐若瑄以團體「黑色餅乾」睽違20年再登日本舞台，今年也首度在小巨蛋開唱，47歲如何臉蛋與身材仍保養得宜？飲食與運動秘訣大公開！
2022-12-07
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便祕竟會口臭、長子宮肌瘤！潤腸9大招每招都有效
【早安健康／何顯亮（整全自然療法醫師）】由於便祕患者體內毒素太多，容易出現口臭、暗瘡、皮膚敏感或發癢、脾氣暴躁、睡不安寧、痔瘡、經期異常、卵巢瘤、子宮肌瘤、腸癌...
2022-12-01
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小心腹痛、胃食道逆流！運動前這5種食物不要吃
運動前補給正確的食物，可以幫助提升運動表現、減少肌肉損失，韓國中醫師金素興也整理出了五大「運動前絕不能吃」的食品，提醒大家一定要特別注意！
2022-12-01
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補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！
面對「體虛」困擾，現代人最需要的往往不是藥膳進補，而是享用多樣化且均衡的飲食，作息規律、睡眠充足，養成適度運動和紓解壓力的習慣
2022-11-30
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瘦瘦筆大缺貨恐影響25萬糖友！用於減重真有奇效？專家這樣解析
瘦瘦筆本來是糖尿病患的控血糖藥物，卻因為其減重功效，成為不少網紅、貴婦的愛用品。究竟瘦瘦筆到底是什麼？又為什麼會有這樣的奇效呢？
2022-11-25
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吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
2022-11-25
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吃重鹹讓早死率增2成！補充高鉀食物助排鈉，20款高鉀水果清單在這
為了預防、治療高血壓而食用減鹽料理，然而卻總覺得不夠味，而在餐桌上擺鹽罐嗎？日本專家引述新研究指出，若吃飯時有在料理「撒鹽」的習慣，即有日常攝取較多鹽份的可能性
2022-11-18
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你吃的巧克力有幾％？ 營養師：醇黑巧克力這樣選！
你愛吃巧克力嗎？巧克力是許多人的最愛，曾有調查數據顯示，台灣人每年吃掉的巧克力多達1萬1800公噸，消費量驚人。不僅如此，除了過去常見的黑巧克力、牛奶巧克力、白
2022-11-16
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嘴破、疲勞、傷口癒合慢？有吃飽仍可能隱性飢餓，3招幫身體補一下
「隱性飢餓」就是一種「身體不覺得餓、看似攝取充足」，實際上卻缺乏某些營養的狀況。比方說，一個體型胖胖的人也會有營養缺乏，例如缺鐵的問題。
2022-11-15
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半年瘦30kg健檢紅字全消失！4步驟搶救脂肪肝、大腸癌
2022-11-11
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