熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「色胺酸」的搜尋結果
搜尋到 378 篇相關文章與影音
味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽
醫學博士藤田紘一郎指出，五十歲以後攝取太多醣類，大量氧氣就會成為活性氧，導致細胞氧化受損並加速老化。每天喝味噌湯、吃深色蔬菜、吃魚、多咀嚼能減少活性氧讓你變年輕
2017-04-23
472804
香蕉熱熱吃，整腸力瘦身力UP
2017-04-20
57416
膳食纖維是地瓜2.6倍！3種不怕胖超營養辦公室點心
兼具健康與美味的點心，能補充一天所需的能量與營養，更能恢復精神、解放壓力，提高工作效率。推薦地瓜乾、香蕉、柑橘類，補充活力又能增加飽足感，有效幫助瘦身
2017-04-15
441183
每天2杯味噌湯，降26％乳癌風險！高個子更要注意
乳癌是台灣女性十大癌症第一名，日本研究則顯示身高較高女性更易罹患乳癌。一天飲用2杯味噌湯可降低26%的乳癌發生率，研究認為可能是因為大豆異黃酮具有預防乳癌的效果
2017-03-21
122615
快樂是你最珍貴的資產 這款水果解壓、排憂、睡眠一次搞定
人們都有睡不好的時候，這讓我們不禁想要尋求各種可以讓我們好好睡一覺的方法。香蕉皮裡富含了多種營養素，如色胺酸、兒茶素、葉黃素、類胡蘿蔔素...等
2017-03-21
46049
不只護心還有抗老效果！味噌湯這樣煮輕鬆逆齡
天冷時來杯暖暖的味噌湯，是老少咸宜人人都愛的選擇，不論是加入剩下的蔬菜、魚肉、豬肉或是昆布，煮起來都美味又方便。從黃豆製成的味噌湯具有助眠、防貧血、抗氧化以及防
2017-03-11
127446
30歲後開始防高血壓！味噌湯加這個防胃癌心肌梗塞
【早安健康／張維庭編譯】在血壓開始上升的30歲階段，不得不開始留意鹽分，透過天天喝味噌湯加半匙黃豆粉調味，可達到減鹽效果，同時有防癌、抗肥胖，遠離心血管疾病的功
2017-02-17
320333
缺鈣缺B群讓人睡不好！特製安眠牛奶平衡自律神經
台灣的冬天溫差變化大，容易引發自律神經失調，再加上虛寒體質在低溫時變得更加嚴重，手腳冰冷，晚上總是睡不好？其實，睡不好還可能與飲食有關！根據國民健康署102年「
2017-02-15
61435
日本人瑞一定會吃的3長壽食物！防腸胃癌、婦科癌
【早安健康／林明慧編譯】日本是著名的長壽大國，根據長壽研究專家白澤卓二的調查發現，長生的人飲食都包含這3種食物：味噌、牛奶和綠花椰菜。
2017-01-27
351033
早餐3飲品熱熱喝，紓壓消疲勞、晚上不失眠
天氣寒冷、缺乏日照時，早上起床總是感到特別辛苦，強打起精神面對新的一天，送小孩上學、上班開會，成天忙於家務和育兒，可能還要照顧年邁的父母，生活中總是充滿著許多壓
2017-01-20
100596
30
31
32
33
34
