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宛如年輕好幾歲!哈佛研究:8個生活習慣讓人多活24年,60歲開始不嫌晚
怎樣延緩衰老又逆齡回春?哈佛研究發現,實踐8種行為能讓人延長壽命20多年,即便60歲才開始養成習慣也不嫌晚,有望延年益壽將近18年!
2025-05-22
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過動症同學是班上麻煩製造者?ADHD孩子校園常見5大狀況題 特教老師給小學生的ADHD友善指南
目前ADHD治療藥物可分為「短效型」、「長效型」,最常聽到的「利他能」等短效型藥物可持續作用約4小時,「利長能」、「思有得」、「專思達」等長效型藥物。
2025-05-19
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比跑步更有效的降血壓運動!醫揭1招不輸血壓藥、5功效還顧膝蓋
運動不僅可以瘦身、減脂,還有降血壓的功效!不過什麼運動降血壓效果最好呢?專家分享,儘管跑步、走路、騎單車、健身都有效,但還是在家就能「這類運動」最有效!
2025-05-16
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蟑螂到底從哪來?洗手台、排水孔和馬桶是任意門!小蘇打、檸檬等6物無毒剋蟑
每年濕熱的夏天一到,各種昆蟲都搶著到你家作客,特別是蟑螂最惹人厭!很多人明明每天都打掃家裏、倒垃圾,還是會看見蟑螂,究竟牠們是從哪裡跑進家裡的?
2025-05-16
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名醫劉博仁也在做!培養1件事活化大腦,有效預防失智
該如何早期預防其實與我們的日常生活有極大關係,現在就跟著基因營養醫學博士劉博仁醫師身體力行,養成正確習慣、活化大腦,不怕失智及認知退化!
2025-05-16
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大腦老化不一定記性變差!自我檢查你是哪種「老化腦」5招回春法對症下藥
提到「大腦老化」往往馬上聯想到記性變差,但可不是這樣而已!專家指出,腦部衰弱可分成5種不同的類型,不妨先透過檢查表檢測,找出自己屬於的類別,再看看怎麼改善吧!
2025-05-15
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效率增肌補充蛋白質大評比!比乳清蛋白更優的竟是「它」
增肌一定要喝乳清?很多人對增肌的第一印象是健身器材,再來就是乳清蛋白飲品。多年來,乳清蛋白能快速補充蛋白質攝取量的特性,讓乳清蛋白成為運動後飲食的寵兒
2025-05-13
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2025世壯運情報特蒐!賽程項目、電視網路轉播&索票資訊
2025雙北世界壯年運動會(世壯運)熱鬧開場!等不及看比賽了嗎?以下整理2025世壯運賽程查詢方式、電視轉播與網路線上看資訊、以及免費索票觀賽步驟給大家參考!
2025-05-12
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靈芝功效有哪些?雙效活靈芝「多醣體」延緩衰老打造青春進行式
青春能延續?靈芝功效有解!為熟齡族打造的桂格雙效活靈芝,靈芝多醣體助調節免疫、延緩老化;雙效標章許可的靈芝飲,啟動人生下半場青春進行式!
2025-05-02
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35歲女「1習慣」腎功能退化像60歲!這6件事再懶下去小心癌症、心臟病
回到家中什麼都不想做,小心恐讓嚴重疾病找上門!醫師分享,一名35歲OL就醫發現急性腎盂腎炎,不僅須住院治療,且腎功能相當於6、70歲老人,6件事別再懶得做啦!
2025-04-24
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