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90％民眾疲勞中！內臟疲勞不改善癌症跟著來，4大求救訊號告訴你如何修復
「你累了嗎？」小心！疲勞的內臟開始失能了！現代人生活節奏快速、外來資訊爆炸、人際互動頻繁、工作壓力增加，讓腸胃、肝臟、腦部與腎上腺5大器官過度活動。
2022-10-27
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36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命
前日本職業摔角選手、日本知名健身網紅北村克哉日前突傳逝世，享年36歲，他於社群特別標註「限制飲食」、「減重」等文字，不料，他在12日時因驚覺身體異狀自行叫救護車
2022-10-21
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你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕
老化難以避免，尤其是每天辛勤工作的腸道。董氏基金會過去一項「全台腸年齡調查」發現，15至59歲的青壯年裡7成都有便秘的問題，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲。
2022-09-27
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身上疹子紅又癢是玫瑰糠疹上身？老是搞混的7種皮膚病病徵比一比
在春、秋兩季溫差變化較大時，有些皮膚比較敏感的人會慢慢出現一些紅紅癢癢的疹子，然而皮膚疾病這麼多種，你有聽過一種叫做「玫瑰糠疹」的皮膚問題嗎？
2022-08-30
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如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖
如果不能動，活得很長又能怎樣？倒帶一下，回到對的時間點，我們一起來改寫熟齡命運，變成能夠老得優雅、老得瀟灑、老得快樂自在、老得就像沒老過一樣，要做哪些對的事呢？
2022-08-25
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瑜伽「下犬式」伸展脊椎，改善駝背消疲勞，便祕也好轉！
下犬式在瑜珈的一連串動作當中相當具代表性！它能夠伸展背部、手臂與腿筋，幾乎是全身的部位，同時也能使人冷靜，專注於自身。
2022-08-22
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49歲作家H自曝罹攝護腺癌三期！早期症狀趨近於零，愛吃2食物風險更高
台灣的攝護腺癌患者越來越多，可能與幾個因素有關，一個是人口老化，攝護腺癌好發於中老年人；另一個可能與飲食習慣有關，平時攝取較多高脂、紅肉，可能增加罹癌風險。
2022-08-05
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生酮飲食瘦身抗癌？醫院院長絕不碰這3樣
選擇低醣生酮飲食的原因是，食品加工後會讓食物原有的營養素流失，最後只留下澱粉醣類。近年來頗盛行的生酮飲食法，是目前具有實證醫學、支持性最佳的防癌及抗癌飲食方式。
2022-07-09
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逆轉慢性病！不開藥醫師的腰腹緊實觀想運動，3步驟強化腰部燃脂
從心念醫學的觀點出發，有平和的心念自然有平和悅人的外貌面容。透過建立大腦神經迴路來幫助達成體態塑造目標，進行「腰腹美化緊實觀想運動」。
2022-07-06
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台大醫師的抗老食譜！「療癒系」食物讓你越吃越年輕
採用原味的燕麥做早餐，搭配新鮮水果、堅果，一大早就可以擁有好體力和好精神，提供大腦營養，保持思緒清晰。
2022-06-28
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