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蘋果中的超強大抗組織胺「槲皮素」哪些食物有？這樣吃更加分！
槲皮素以其在自由基清除和抗過敏性質中的抗氧化活性而聞名。而抗過敏發炎、降低氣喘發生率也是槲皮素的好處。吃漿果、洋蔥、青蔥等可以攝取高濃度的檞皮素。
2024-08-15
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30位醫護專家親身試用分享─用吃的行動力保養法，40歲後照樣享受自由！
桂格康研家關鍵導鈣雙效錠兼顧消費者對於環節＋骨骼的雙重保養需求，含有2大專利成分：3D玻尿酸 跟 導鈣素K2，靈活穩固，一錠就能一起保養。
2024-05-30
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吃多致癌！營養師揭「回鍋油5特徵」判別！居家1習慣也讓好油變壞油
雞排、地瓜球，在夜市大啖美食超享受，不過可曾留意炸鍋中的油品呢？營養師分享「回鍋油」的5大特徵，提醒外食族與夜市族要特別小心，避免大量自由基、致癌物找上門！
2024-05-28
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抗氧化力超強，還能調節血壓！甜菜飲2撇步不怕體寒、營養不流失
面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。
2024-05-24
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抑制癌症、降膽固醇！5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃
自由基是個雙面刃，正常生理情況下，身體內的防禦細胞在面對外來不速客時，會釋放出超氧陰離子自由基來消滅外敵。
2024-04-02
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膽固醇是好東西！別怕吃太多蛋，只要注意一件事
【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】「膽固醇從哪裡來」？仍有人認為來自於雞蛋、內臟等高膽固醇食物。食用雞蛋、海鮮、肉類、內臟等高膽固醇食物後，事實上其所含的膽固醇沒...
2023-10-23
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退休老本多少才夠？一個簡單公式提醒你：不要比你的存款活得更久
你得考慮稅與通貨膨脹的因素，否則你人生尚未過完，有可能已經吃光老本。如果將年花費二十倍的錢拿來投資，你可以隨時退休，假設你每年的提款率是五％，破產的機會很小。
2023-10-16
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吃素也能放心出遊！自由行必帶小物＆蔬食餐廳攻略，有這份清單就搞定
我常被許多人問：「你常住哪裡？」我都回覆：「我常住酒店。」這幾年，一年之中有 9 個月經常在各地巡講，那麼我如何在外出用餐時，還能吃得健康？
2023-09-09
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研究所進修、每天跑2公里從不放縱！潘越雲：無論幾歲，都要當個優雅的女人！
猶記得最初聽到〈桂花巷〉的感動，在1988那樣的年代，潘越雲把台語歌唱得雅緻深情，不帶一絲江湖味。
2022-12-15
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退休門檻要多少錢才夠？善用4％法則，維持50年穩定現金流
存多少錢可以財富自由退休？目前最廣為流傳的財務獨立法，正是4％法則。為了達成財務獨立，必須讓資產取代薪水來支應我們的日常生活。在此狀況下，不可或缺正是被動收入。
2022-02-24
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