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脹氣、放屁…飯後散步能幫助消化嗎？研究告訴你消腹脹4大關鍵
脹氣、放屁…飯後散步能幫助消化嗎？研究告訴你消腹脹4大關鍵多數人午餐休息的時間都不長，有些時候是一吃完餐就趴著睡午覺，或是吃完晚餐就坐在沙發看電視。究竟飯後散步一下是否可以改善腸胃蠕動，幫助消化，還是只是個迷思？
2022-02-24
慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！
慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！「慢慢來比較快」絕對不是玩笑話，當我們慢慢找回自己的步調，找回身與心的平衡，健康早已來到身邊！
2022-02-24
肩頸痠痛實用穴位！「肩井穴」鬆肩通氣血，感冒痠痛也適用
肩頸痠痛實用穴位！「肩井穴」鬆肩通氣血，感冒痠痛也適用滑手機已經是全民運動，但長時間的彎腰駝背，讓肩頸痠痛成為低頭族共同的痛。按壓穴道，舒緩因為使用手機導致的肩膀疼痛感。
2022-02-23
寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死
寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死有三高、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者，冷天連洗熱水澡、泡溫泉都要特別小心，否則很容易因心律不整，導致心肌梗塞、腦中風發作，猝死機率大增。
2022-02-22
脂肪肝醫師這樣自救，阻止變肝癌！2食物意外改善肝腎功能
脂肪肝醫師這樣自救，阻止變肝癌！2食物意外改善肝腎功能日本一名醫師平常飲食習慣不太健康，但他在多吃了兩樣東西：「昆布水」、「梅精」後，健檢時赫然發現肝腎數值竟獲得了改善
2022-02-19
水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒
水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒你有虛寒的問題嗎？如果把體質調理好，就能輕鬆面對接下來的冬天囉！日本美容研究家推薦一種泡澡方式、伸展法來改善虛寒體質，讓你不再冷冰冰。
2022-02-17
柔軟精太香會身體發炎、器官衰弱？出現7種症狀該提高警覺
柔軟精太香會身體發炎、器官衰弱？出現7種症狀該提高警覺喜歡用留香持久的柔軟精嗎？過度依賴柔軟精、芳香劑等香精產品，長期下來可能會因化學物質致命，選擇正確的洗漱產品、做好通風，才有可能遠離香精造成的致命風險。
2022-02-16
手腳冰冷還有分？內臟虛寒、腳底冰冷…4種虛冷體質這樣改善
手腳冰冷還有分？內臟虛寒、腳底冰冷…4種虛冷體質這樣改善虛冷主要可分為4種不同的類型，若應對方式錯誤，將改善效果不彰。日本教授指出，可藉由按壓或溫暖不同的穴道，分別應對不同的虛冷體質！
2022-02-16
10年糖尿病史重拾穩定！按2穴位通肺氣，糖化血色素成功降下來
10年糖尿病史重拾穩定！按2穴位通肺氣，糖化血色素成功降下來糖尿病最可怕的莫過於腎衰竭、神經病變、眼睛病變等嚴重併發症，除了嚴重時可能需要洗腎、截肢外，放任不理還可能提高中風、失智風險，不可不防！
2022-02-16
這樣拉拉頭髮改善失眠！對付肩膀僵硬、眼睛疲勞也有效
這樣拉拉頭髮改善失眠！對付肩膀僵硬、眼睛疲勞也有效失眠成因眾多，其中一大原因是壓力大，日本柔道整復師推薦了一招簡單的方法，拉拉頭髮就能幫助放鬆頭皮周邊各部位，幫助消除壓力、改善失眠，甚至對肩頸痠痛、頭痛有用
2022-02-09