早安健康
熱門關鍵字：

「自律神經失調」的搜尋結果

搜尋到 982 篇相關文章與影音
搞定更年期症狀！泌尿科醫師：鍛鍊大腿有助改善
搞定更年期症狀！泌尿科醫師：鍛鍊大腿有助改善男性更年期骨折機率將倍增，可藉由鍛鍊大腿刺激睪固酮分泌改善更年期症狀；女性更年期後罹患慢性病風險大幅提高，可在睡前十分鐘進行瑜珈伸展調整自律神經緩和症狀
2017-06-16
53894
11％婦女屬次發性不孕！中醫：4原因要注意
11％婦女屬次發性不孕！中醫：4原因要注意【王淑秋醫師】次發性不育原因有高齡、熬夜、酗酒等，有患者生產後沒做月子，之後小產過，腎陰虧耗導致繼發性不孕，經過中醫近1年調理終於成功受孕，順利生產健康寶寶。
2017-06-11
18668
3分鐘抱膝翻滾，輕鬆提高代謝、擊退更年期肥胖！
3分鐘抱膝翻滾，輕鬆提高代謝、擊退更年期肥胖！女性更年期卵巢機能降低、雌激素減少、內分泌失調導致脂肪增加，加上少運動導致肌肉流失、代謝降低可能更容易肥胖，抱膝翻滾的動作有助於調整骨盆、提高基礎代謝
2017-06-11
67813
當歸活血、菠菜補鐵，中醫博士3好食調理暈眩頭痛
當歸活血、菠菜補鐵，中醫博士3好食調理暈眩頭痛更年期或荷爾蒙失調都可能影響自律神經、導致頭痛頭暈失眠，中醫認為菊花茶能降血脂膽固醇、舒緩疼痛，菠菜有助補帖、保護血管，當歸能活血止痛、改善便秘。
2017-06-09
46831
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓營養師徐慧英：每個人舒緩壓力的方式有所不同，但舒壓之外還要能抗壓。飲食多選擇牛奶、優格、芝麻、堅果類、蔬菜、全穀類等，穩定情緒、放鬆肌肉、提高代謝與抗壓力
2017-06-04
26570
駝背顯老還會壓迫內臟！1式皮拉提斯防脂肪堆積
駝背顯老還會壓迫內臟！1式皮拉提斯防脂肪堆積【早安健康／張維庭編譯】彎腰駝背不僅體態上容易顯老，上半身也容易囤積脂肪，嚴重會影響血液循環以及自律神經，造成頭痛、胸悶等症狀。透過眼鏡蛇式的皮拉提斯矯正駝背.
2017-06-02
144868
姿勢正就能消除疲勞！運動管理師教你一秒抓出身體的軸
姿勢正就能消除疲勞！運動管理師教你一秒抓出身體的軸伸懶腰會導致背肌僵硬、讓人更累，調整站姿、坐姿、走路的姿勢，讓骨盆、肩胛骨等部位維持正確姿勢，才能夠減輕身體負擔，長年困擾的疼痛也消失無蹤。
2017-05-29
39496
只要10秒的W字伸展，揮別疲勞駝背讓你年輕5歲
只要10秒的W字伸展，揮別疲勞駝背讓你年輕5歲【早安健康／張維庭編譯】「姿勢調律士」野口早苗表示，冬天特別容易血液循環不良，這時就可用10秒鐘的W字伸展操消除背部的僵硬，活動肩胛骨，促進血液循環！
2017-05-26
102323
營養師：它護心效果強大到連醫生都不敢相信
營養師：它護心效果強大到連醫生都不敢相信【蘇妍臣營養師】魚油被認為能預防心房顫動、心律不整，新研究則顯示必須搭配維生素C、E才有效，且DHA、EPA須符合黃金比例，維生素C能保護血管內皮、減少心臟傷害
2017-05-19
414194
嚴重便祕小心誘發腸癌！日研究：這樣吃巧克力兩周改善
嚴重便祕小心誘發腸癌！日研究：這樣吃巧克力兩周改善飲食習慣不正常、太常忍耐便意，以及生活壓力大等等，都是造成便秘的原因，然而嚴重的便秘被認為是誘發大腸癌的原因。實驗發現，其實只要吃幾塊美味的巧克力，就可改善！
2017-05-17
44094