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清膽固醇降血壓、還能養腎！看懂該喝豆漿的6個理由
植物性高嘌呤食品並不會升高尿酸，不管有沒有痛風，豆漿等大豆製品平常都可以放心食用，而且大豆對亞洲人特別有功效，豆漿除了穩定血糖以外，還可以延緩腎功能的惡化。
2024-10-12
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怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命
膽固醇真的就那麼十惡不赦嗎？低密度膽固醇通常被稱為「壞膽固醇」，這只是人類基於膽固醇的作用而亂取的名字，膽固醇本身沒有好壞之分。膽固醇在體內扮演了相當重要的角色
2024-10-11
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脂肪肝是吃出來的！拒當「肝苦人」，6種吃法讓脂肪肝消失
常見的肝病包括脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌等，其中脂肪肝多數無自覺症狀，但可能導致肝臟受到永久性損害，
2024-10-08
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乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
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乳糖不耐症的5大救星飲品！但蛋白質含量夠格的只有它
除了乳糖不耐症之外，對於酪蛋白過敏也是有些人選擇不喝牛奶的原因。對於這些民眾，中醫師鄭世妍建議，可以透過攝取其他替代品，來補足沒喝牛奶所欠缺的各種營養素。
2024-09-19
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皮膚癢竟是肝癌、胰臟癌徵兆！5種癌症都可能讓皮膚搔癢
全身發癢好難受，你可能以為是換季搔癢，其實包括肝癌、胰臟癌等癌症，都可能造成搔癢。如果出現搔癢，檢視一下有沒有其他癌症症狀，如果有的話應盡速就醫。
2024-09-18
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酪梨是高脂肪水果，卻有助代謝脂肪！9月酪梨季教你聰明吃
近年由於健康意識興起，不少民眾重新關注起這個健康的水果。台灣酪梨產季為7～2月，而9月最為盛產。最新研究指出，一天一酪梨不僅增加代謝，還可以增加腸內細菌種類！
2024-09-05
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薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇
薑黃近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目，不過日本減肥名醫指出，薑黃優良的減肥功效也不可忽視，而且只要將薑黃粉加入餐點之中就可能有減肥效果！
2024-08-29
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嘔吐顏色不同代表什麼？一圖從5種嘔吐物顏色看腸胃、肝硬化警訊
嘔血的顏色是判斷原因與警訊的重要依據！每個人一生多少會經歷嘔吐的經驗，無論是吐出吐出咖啡色、紅色的嘔吐物，都有可能代表腸胃道的某處正在默默出血。
2024-08-28
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血壓藥、血糖藥忘記吃到底要不要補吃？藥師教你2大原則判斷
同一時間吃兩份相同藥物，很容易讓藥物在血中的濃度突破中毒濃度！反而讓該藥變成了一種毒藥，影響病人的身體健康。
2024-08-25
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