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「膽固醇」的搜尋結果

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養好腸不便秘，多吃4大類好菌食物就對了
養好腸不便秘，多吃4大類好菌食物就對了【早安健康／林芳羽編譯】今天吃「菌」了嗎？一般人聽到菌，可能會想到造成人生病的病菌，不過其實日常生活中人類可說是處處受到菌的照顧，含有菌的食物更可以幫助我們維持...
2015-03-27
【不再花冤枉錢】保健食品怎麼選？專家教你對症下藥
【不再花冤枉錢】保健食品怎麼選？專家教你對症下藥【早安健康／徐右祐整理】市面上的保健食品琳瑯滿目，不管是廣告上誇大的療效或是專家的危言聳聽，都讓人不敢不吃，甚至每個人家中都有專門存放保健食品的「藥櫃」，許多人...
2015-03-20
每天吃3顆蚵仔，補足一天所需的鋅
每天吃3顆蚵仔，補足一天所需的鋅喜歡吃蚵仔嗎~ 每天吃三顆蚵仔，就足以提供一整天所需的鋅！而《本草綱目》也提到，蚵仔肉能細潔皮膚，有助於降低傷口感染以及加速癒合。 蚵仔營養價值高，有「海洋牛奶...
2015-03-19
脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂
脂肪肝可逆轉！多吃菠菜、青背魚，6種食物保肝降脂脂肪肝改善方法有哪些？脂肪肝飲食可以吃哪些？有脂肪肝的人，同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大，專家推薦您6種脂肪肝患者適合的飲食，還有6個改善脂肪肝的生活要點
2015-03-12
善用降血糖辛香料之王！專家教你不被糖尿病殺死4訣竅
善用降血糖辛香料之王！專家教你不被糖尿病殺死4訣竅【早安健康／徐右祐整理】餐餐計算卡路里？不吃肉只吃菜？還是不吃米飯、不吃肉只吃菜？降血糖的偏方百百種，雖然已經很努力控制血糖，但是你真的做對了嗎？其實只要吃對方...
2015-03-11
抗初老美白飲品！ 女生一定要喝「杏仁牛奶」
抗初老美白飲品！ 女生一定要喝「杏仁牛奶」【早安健康／HowLiving 美味生活】老胡問我最近是不是吃了什麼神奇的美容維他命，他覺得我好像皮膚變白變光亮，身材好像也有up up(羞)我想來想去，飲食上...
2015-03-11
隱藏期逾25年！年輕時就要做，老了不怕失智症的方法
隱藏期逾25年！年輕時就要做，老了不怕失智症的方法【早安健康／臺灣失智症協會理事巫瑩慧】失智症的病程很長，平均是 5 ∼10 年。不過，越來越多的研究顯示，在病情沒有顯現前的隱藏期，有可能長達 25 年以上。所...
2015-03-10
金棗好處多！不只防感冒，還能預防動脈硬化、降膽固醇
金棗好處多！不只防感冒，還能預防動脈硬化、降膽固醇【早安健康／楊佩璇編譯】過年期間，家中少不了擺上一些象徵吉祥的時令水果，像是象徵「大桔大利」的金棗等，長期放置不僅會讓金棗乾扁腐壞，最後下場常常是進垃圾桶，十分...
2015-03-06
纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化
纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化【早安健康編輯部／編譯】色彩斑斕、滋味酸甜的綜合莓果派是許多人的最愛，風味獨特的藍莓果醬搭配吐司、鬆餅，也令人情有獨衷。然而，現在水果行、超市越來越常見到盒裝藍...
2015-03-05
預防心血管疾病，魚油+蝦紅素
預防心血管疾病，魚油+蝦紅素【向三高說bye bye】魚油的好朋友 ~ 抗老化尖兵「蝦紅素」 過四十，要注意心血管健康！更年期後女性因為缺少賀爾蒙保護，罹患心血管疾病的機率是以往的三倍！ ...
2015-03-05