早安健康

「膽固醇」的搜尋結果

搜尋到 4319 篇相關文章與影音
秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
66714
臉部瑜珈10秒消除水腫，活化內臟促進排毒
臉部瑜珈10秒消除水腫，活化內臟促進排毒【早安健康／張維庭編譯】十秒舌頭瑜珈，可以消除水腫、排毒，改善臉部鬆弛。膝蓋著地，雙手撐地抬起臀部。注意臉不要向下，伸展脖子，將舌頭從根部伸出來，吐氣10秒鐘。
2016-11-29
40106
10大恐怖外食組合要少吃！博士傳授6關鍵照樣吃得健康
10大恐怖外食組合要少吃！博士傳授6關鍵照樣吃得健康【早安健康／藥理所教授潘懷宗】外食族注意：小心套餐或優惠餐附餐熱量過剩，餐點名稱健康未必健康，午餐不能太晚吃，熱量營養要夠…
2016-11-26
548304
照順序這樣吃，減少油脂吸收！營養師4招吃鍋不怕胖
照順序這樣吃，減少油脂吸收！營養師4招吃鍋不怕胖【早安健康／H2U CLUB 營養師Neko】吃鍋無負擔訣竅：清澈湯底少負擔，更能享受食物的天然風味；肉片完整，白肉優於紅肉；配料選擇天然食材，避免加工品…
2016-11-26
90493
抗菌抗氧化的秘密武器！這水果防胃癌又護心血管
抗菌抗氧化的秘密武器！這水果防胃癌又護心血管【早安健康／林昕潔整理編輯】新鮮的蔓越莓中所含有的營養物質，可是讓它具有抗氧化、抗菌效果的秘密武器！可預防尿道炎，防止細菌感染擴散，預防胃潰瘍、胃癌、心血管疾病
2016-11-25
51147
用電鍋零失敗！一日一顆蛋，降12％中風風險
用電鍋零失敗！一日一顆蛋，降12％中風風險
2016-11-25
157710
日300位女醫師都在做的4養生法！第一名愛吃食物是它
日300位女醫師都在做的4養生法！第一名愛吃食物是它【早安健康／張維庭編譯】日本一項針對女醫師的問卷調查，統計她們的健康原則：多吃發酵食品，不吃零食與炸物，比起肉多吃魚，三餐飲食規律均衡。
2016-11-25
245234
把有害物質清光光！蒟蒻瘦身法，1週腰圍減9.5公分
把有害物質清光光！蒟蒻瘦身法，1週腰圍減9.5公分【早安健康／張維庭編譯】蒟蒻不含有維生素和礦物質，但膳食纖維葡萄糖甘露蜜能夠降低膽固醇，活化腸道蠕動，促進排便，排出體內的有害物質，並且預防動脈硬化和脂質異常症
2016-11-24
81477
卡痰久咳救星：楊桃降三高防致癌物生成，2種人少吃
卡痰久咳救星：楊桃降三高防致癌物生成，2種人少吃【早安健康／林昕潔整理編輯】楊桃熱量偏低、營養價值卻很高，富含維生C、多種植化素，具有抗氧化、降血壓、抗癌等作用。但腎臟病患、腸胃機能不佳的人要避免吃楊桃。
2016-11-23
123628
讓癌細胞自殺！芥藍補骨防心血管病，1招除苦澀味
讓癌細胞自殺！芥藍補骨防心血管病，1招除苦澀味【早安健康／林昕潔整理編輯】芥藍菜鈣含量豐富，也含有多種抗氧化物質，能夠幫助抗癌、保健視力等。而搭配肉類一起炒，肉類的動物性油脂能夠吸去芥藍菜帶有的苦澀味。
2016-11-22
97464