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「膽固醇」的搜尋結果

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蛋白質影響鈣吸收？營養師聯手端補鈣、防骨鬆5對策
蛋白質影響鈣吸收？營養師聯手端補鈣、防骨鬆5對策路跑教練梁峻嘉、營養師梁家瑋、陳小薇：蛋白質適量攝取不會造成鈣質流失，預防骨質疏鬆要避免高鈣高纖食物同餐食用，少吃高脂高磷、高鹽高鈉、高草酸食物，
2017-07-06
護心抗癌加速燃脂：甜椒
護心抗癌加速燃脂：甜椒
2017-07-05
世界腸科專家揪出便秘元凶！這樣前後擺手竟能改善
世界腸科專家揪出便秘元凶！這樣前後擺手竟能改善台灣約有525萬上班族飽受便秘困擾，長時間久坐久站導致運動量不足，導致骨盆底肌肉鬆弛而出現直腸型便秘，甚至引發直腸瘤跟直腸癌。每天單腳站立擺動手臂就能改善
2017-07-04
蘆薈只能美容？錯！醫：通便、抗發炎、護心肝都靠它
蘆薈只能美容？錯！醫：通便、抗發炎、護心肝都靠它夏天正是蘆薈的產季，除了抗皺美白、外敷消除燙傷疼痛外，也能抗老抗氧化、保健腸胃。蘆薈固醇更能夠阻止血脂形成、蘆薈素能暢通血管，蘆薈皮易引起腹痛腹瀉，應去除再食用
2017-07-02
高血壓飲食該注意什麼？如何預防？
高血壓飲食該注意什麼？如何預防？高血壓盛行率高，現在生活飲食習慣改變讓高血壓罹患率有年輕化的趨勢。高血壓會增加心血管及腦血管疾病的風險，飲食採低鈉高纖、戒菸、限酒減重、運動、紓壓及充足睡眠
2017-07-02
排寒、濕，戒4大「白色恐怖」！名中醫4招提高代謝力
排寒、濕，戒4大「白色恐怖」！名中醫4招提高代謝力中醫博士指出，多喝水能夠加速新陳代謝、避免血液黏稠引起心肌梗塞等心血管疾病，多吃大豆堅果的良好脂肪護心，少吃白米白麵包、多運動幫助發汗排寒濕，提高排毒代謝力
2017-06-30
降血壓、防癌...地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣
降血壓、防癌...地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣番薯的黏蛋白促進膽固醇代謝，保持血管壁彈性，有助於降血壓，也富含澱粉、膳食纖維與多種礦物質，有暖胃、潤腸通便、強免疫、延緩衰老、防癌抗癌等功效
2017-06-30
夏季排濕毒，消水腫、解疲勞喝這4種水
夏季排濕毒，消水腫、解疲勞喝這4種水
2017-06-30
清血管清腸胃 最受歡迎的4款涼拌小菜必學
清血管清腸胃 最受歡迎的4款涼拌小菜必學
2017-06-29
每天一顆蛋蛋，3分鐘補足最完整的營養寶庫
每天一顆蛋蛋，3分鐘補足最完整的營養寶庫
2017-06-28