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60歲後女性養成3個習慣，荷爾蒙天天穩定、不適症狀都消失！
60歲後女性養成3個習慣，荷爾蒙天天穩定、不適症狀都消失！50歲後總覺得筋骨沒以前柔軟，就連膚況也大不如前？這些問題，多半與女性賀爾蒙變化有關係。女性荷爾蒙掌管多種生理機制，一旦內分泌失調，就會影響到整個身體的運作。
2025-03-24
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地瓜配1食材＝通便神藥！升級版5吃法寬腸解毒、養胃除病特有效
地瓜配1食材＝通便神藥！升級版5吃法寬腸解毒、養胃除病特有效番薯低脂肪，富含蛋白質、維生素、果膠、胺基酸，是脾胃虛弱、消化不良、食欲缺乏、高膽固醇、肥胖、腸燥便祕者的理想食物。老中醫推「5種吃法」寬腸解毒超有效。
2025-03-24
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你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高
你以為只有脂肪肝？62％癌王患者有脂肪胰！醫點名6種人風險最高大部分人都知道脂肪肝，但您是否聽過「脂肪胰」？近年來，醫界發現，「脂肪胰」與胰臟癌、糖尿病、代謝症候群等疾病有密切關聯，甚至可能是這些疾病的早期徵兆！
2025-03-24
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研究：洋蔥能讓大腸癌細胞自殺，挑這種洋蔥最有效！
研究：洋蔥能讓大腸癌細胞自殺，挑這種洋蔥最有效！洋蔥多酚當中的槲皮素，除了可以消除體內活性氧之外，更具有引導大腸癌細胞凋亡的神奇功效，而且表皮顏色越紫紅的洋蔥品種，其引導癌細胞凋亡的速度也越快。
2025-03-22
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日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它日本醫學博士板倉弘重指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI的水果
2025-03-21
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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動
多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？什麼叫內臟脂肪？在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部
2025-03-21
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逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛
逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛膝蓋痛代表什麼？我還年輕為什麼會膝蓋痛？膝蓋10大常見病症一次解析！保養膝關節，從富含膠質的豬腳、雞爪，到各式各樣的營養保健品，愛護膝關節，不妨試試調整飲食方法
2025-03-21
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頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善
頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...
2025-03-21
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血壓正常值多少？高血壓如何判定？高低血壓範圍、原因與年齡對照
血壓正常值多少？高血壓如何判定？高低血壓範圍、原因與年齡對照血壓正常值是多少？不同年齡有不同的血壓正常值可以對照嗎？血壓會依年齡、情緒、運動、疾病或用藥而有所變動，以下帶你了解到底血壓正常值範圍，更要小心哪些健康風險！
2025-03-20
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糙米茶竟是穩血糖好幫手？老中醫4道「控糖茶」口渴多飲要喝這杯
糙米茶竟是穩血糖好幫手？老中醫4道「控糖茶」口渴多飲要喝這杯糖尿病主要是因體內胰島素分泌不足、胰島素敏感性降低等，導致體內血糖升高的疾病。中醫將糖尿病稱為消渴症，45年的老中醫也推薦幾個茶飲小偏方，可以幫助控糖、緩解口渴
2025-03-20
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