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日長青女星7種不老保養術，抗老名醫評選冠軍是這杯
日長青女星7種不老保養術，抗老名醫評選冠軍是這杯日本女明星是怎麼抗老？日本電視台介紹了6位70~80歲女明星的養生方法，包括補充維生素C、糙米粥、吃凍豆腐等方法，都是他們的保養抗老祕訣！
2017-12-28
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大餐之後，把握3個技巧穩血糖又不發胖！
大餐之後，把握3個技巧穩血糖又不發胖！冬季進補後更要注意飲食，否則補品只會變成一堆脂肪！日本中醫博士跟減重專家表示，這樣吃就能調整飲食。怎麼縮小胃口，只要注意休腸胃三原則
2017-12-28
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牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙
牛蒡、堅果等5食材防蛀牙口臭，有助分泌回春荷爾蒙怎麼吃能抗老？吃東西有助於防蛀牙？雖然知道咀嚼的重要性，卻覺得知易行難嗎？不妨透過這些健康又有嚼勁的食物來守護健康！
2017-12-27
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這種高血壓更增中風風險！比吃太鹹還傷血管的地雷是...
這種高血壓更增中風風險！比吃太鹹還傷血管的地雷是...美國心臟協會於11月13日修正了高血壓最新治療指引。但近年來醫學界最為關心的，其實是隱性高血壓，尤其五種狀況特別容易引發，怎麼抗隱性高血壓，快看醫生怎麼說！
2017-12-23
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天天五蔬果 你達標了嗎？8種吃法均衡你的營養
天天五蔬果 你達標了嗎？8種吃法均衡你的營養鮮豔的蔬菜水果，每種顏色都有特殊的保健功效，例如：橘色蔬果含β胡蘿蔔素可以預防癌症；黃色的柑橘類蔬果含維生素C可以幫助我們處理壓力問題；紫色的蔬果含有大量的白...
2017-12-21
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吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂
吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂如何透過飲食調整荷爾蒙？飲食習慣會影響荷爾蒙分泌，不希望體內荷爾蒙大亂的話，就好好遵循以下六個飲食要領。如果有挑食或單品主義的人要小心了。
2017-12-16
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過敏人有救了！日醫博士：熱可可這樣喝快速緩解
過敏人有救了！日醫博士：熱可可這樣喝快速緩解一早醒來開始狂打噴嚏、流鼻水怎麼辦？如何改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚搔癢等過敏疾病？醫學博士建議喝紫蘇可可，紫蘇可可含有豐富多酚，可以抗氧化，有效預防、緩和過敏病
2017-12-16
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美白、消水腫、提升代謝力！懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
美白、消水腫、提升代謝力！懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
2017-12-15
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抗老食物越吃越年輕！營養師點名奇異果、堅果等7大類
抗老食物越吃越年輕！營養師點名奇異果、堅果等7大類如何抗老、長壽？老化和慢性病與自由基有關，因此若想要延緩衰老和預防疾病，營養師建議可以做7件事，分別達到「減少自由基產生」和「加強抗氧化力」的效果。
2017-12-08
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名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠
名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠怎麼改善自律神經失調、失眠、壓力大等問題？黑醋番茄擁有豐富的GABA，可以促血循、活化腦細胞代謝，幫助提升睡眠品質，平衡自律神經，還能降血壓、防更年期障礙。
2017-12-06
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