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日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！
日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！不知道要吃什麼蔬菜，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王胡蘿蔔的蔬菜之王
2019-07-30
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34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾
34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾想要甩掉多餘贅肉、體重，你會選擇何種方式減肥呢？日本生活節目介紹一位女性透過簡單方法，花三年的時間總共甩肉51公斤，從97kg的豐腴身材變成46kg的苗條美女
2019-07-26
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台大醫師早餐提案：穩血糖、抗氧化，腎病飲食這樣吃！
台大醫師早餐提案：穩血糖、抗氧化，腎病飲食這樣吃！慢性腎臟病的藥物治療主要目的，在於如何使用藥物減緩殘餘腎功能下降；飲食治療則須控制蛋白質與電解質攝取量；末期腎臟病需洗腎、透析治療，或等待機會換腎。
2019-07-22
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單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油
單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物
暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物夏季烈日當空，也是高血壓患者比較難過的季節，夏季飲食應以清淡、苦寒、有營養、容易消化的食物為佳，不少高血壓患者因飲食起居調理不當出現病情加重。
2019-07-16
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全美癌症死亡率大降15％！高麗菜登「抗癌金字塔之頂」
全美癌症死亡率大降15％！高麗菜登「抗癌金字塔之頂」美國國家癌症研究所曾根據植物中植化素可能防癌效果的大小，發布了一份抗癌食物清單，而日本農學博士在裡面特別推薦吃高麗菜，美味又容易大量食用，每天150g就可能防癌
2019-07-15
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冷凍香蕉重整代謝排肝毒！盤點肝臟最愛的療癒飲食指南
冷凍香蕉重整代謝排肝毒！盤點肝臟最愛的療癒飲食指南肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，但只要做對了，肝臟便可得到療癒。高植物營養素飲食能夠提升肝臟排除廢物的能力。
2019-07-15
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6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！
6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！發酵食品易消化、能改善腸胃功能。蜂蜜能夠清腸解便秘，高纖食物如白蘿蔔、木瓜、鳳梨、高麗菜、秋葵、洋蔥有助腸胃蠕動、清除毒素，色澤鮮豔的水果助排毒：如蘋果、桑葚
2019-07-14
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愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？
愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？夏日來碗熱量低、水分高的愛玉，許多減肥民眾會把愛玉當甜品吃，不過市面上有許多假的愛玉，該如何分辨愛玉的真假？腸胃不適的人可能不適合吃愛玉！
2019-07-12
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脹氣、胃痛吞藥就好？1圖盤點「常用藥品」也會便祕、潰瘍！
脹氣、胃痛吞藥就好？1圖盤點「常用藥品」也會便祕、潰瘍！常常會聽到銀髮族胃痛、脹氣的腸胃問題嗎？有可能是平時用藥所引起，銀髮族同時服用多種藥物，小心引發腸胃問題。
2019-07-11
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