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熱果汁吃進更多維生素A、E，改善寒性體質、抗老又防便秘！
熱果汁吃進更多維生素A、E，改善寒性體質、抗老又防便秘！為了維持纖細好身材，許多人都選擇喝蔬果汁，不僅可以吸收到多種營養，還可以幫助排便，絕對是維持好身材的重要幫手。可是，果汁等飲料喝多了，其實會讓腸胃受寒，造成四肢...
2014-04-06
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燃脂穩血糖，高麗菜每天這時吃瘦身更清腸
燃脂穩血糖，高麗菜每天這時吃瘦身更清腸
2017-06-17
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小黃瓜解熱排水腫！這招不怕小黃瓜「太涼」吃出病
小黃瓜解熱排水腫！這招不怕小黃瓜「太涼」吃出病吃膩了涼拌小黃瓜？日本藥膳專家更推薦了一種小黃瓜新吃法：煎小黃瓜，小黃瓜中的特定營養不但不容易流失，還能獲得生吃所沒有的健康效果！
2020-08-05
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養樂多撕開喝還戳洞喝？官方公開正確喝法！還藏5健康隱憂
養樂多撕開喝還戳洞喝？官方公開正確喝法！還藏5健康隱憂乳酸菌飲料是很多大小朋友的最愛，不過這類飲料該撕開封口鋁箔紙喝，還是在上頭戳洞喝才正確？日本養樂多公司公布正確解答，原來不少常見喝法都是錯誤習慣！
2025-09-11
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火燒心讓胸口好灼痛…日醫推薦5食物避免胃酸上湧
火燒心讓胸口好灼痛…日醫推薦5食物避免胃酸上湧胃酸不時上湧有苦說不出，其實，有許多食物只要適量食用，可能有緩和的作用，日本管理營養士設計了防胃酸逆流的健康美味食譜：中華豆腐熘、櫛瓜歐姆蛋！
2020-11-01
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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烤肉賞月，5地雷很傷！除了脹氣血糖高還有中毒風險
烤肉賞月，5地雷很傷！除了脹氣血糖高還有中毒風險中秋節是吃烤肉、月餅、柚子的歡樂節日，但也正是這三樣讓腸胃科醫師在中秋佳期忙碌不堪。中秋節固然要吃得盡與，但衛生、熱量問題要顧慮，才不會有脹氣、腸胃炎等毛病。
2019-09-10
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可可燃脂、順腸！藥膳專家：加上它更能抗老促代謝
可可燃脂、順腸！藥膳專家：加上它更能抗老促代謝可可有改善代謝、加速血液循環、促進脂肪燃燒、預防癌症、預防失智等好處，只要替代解饞零食就能夠有效減肥。切記不能完全代餐，搭配豆漿更能提升代謝
2017-06-10
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麵包沾這吃，穩穩控糖就是控制肥胖、糖尿病！
麵包沾這吃，穩穩控糖就是控制肥胖、糖尿病！進食時間短，血糖越容易雲霄飛車般向上衝，改掉大口扒飯的習慣才能避免胰島素大量分泌、刺激食慾，讓我們吃得更多而發胖。這就是為什麼有時候吃很撐，沒多久卻想吃甜點
2017-10-25
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防動脈硬化怎麼讓血管變軟？向日本和法國人學3個撇步降低膽固醇！
防動脈硬化怎麼讓血管變軟？向日本和法國人學3個撇步降低膽固醇！因動脈硬化而發病的狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病，以及腦梗塞、腦中風等腦血管疾病、閉鎖性動脈硬化症等，統稱為動脈硬化疾病。
2020-09-03
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