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70％青壯族高血壓不自知，遠離高血壓7個養生之道
70％青壯族高血壓不自知，遠離高血壓7個養生之道高血壓的原因包括原發性、續發性高血壓，若量測出的血壓經常超過140／90（mmHg），即可能被診斷為高血壓，營養師提供7個方法幫助控制血壓。
2018-07-05
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醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智
醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智活得長壽又健康是不少民眾的願望，不過若平時的飲食與生活習慣不佳，或許要達成此目標並不容易。想要活超過80歲嗎？只要維持幾項良好的習慣，便能夠讓自己克服種種難關！
2021-11-23
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三高不只傷血管也會讓聽力受損！1步驟就能預防
三高不只傷血管也會讓聽力受損！1步驟就能預防【早安健康】三高不只危害健康，更影響聽力！根據醫師診間觀察發現，許多聽力受損的老年人，共通點就是有三高疾病，且未服藥治療，當長期血管硬化、糖化，將導致內耳血液循...
2015-12-04
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百裡挑「益」！益生菌不是菌數越多越好！小心你吃進去的是過多的添加物！
百裡挑「益」！益生菌不是菌數越多越好！小心你吃進去的是過多的添加物！
2022-10-19
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吃素怕蛋白質不足？營養師列全榖、蔬菜排行榜，多元補足胺基酸！
吃素怕蛋白質不足？營養師列全榖、蔬菜排行榜，多元補足胺基酸！素食者需要注意胺基酸攝取，可以多多利用胺基酸互補的效果，比如說豆製品搭配未精製全穀雜糧類一起吃，穀類含有的胺基酸就可以補足豆類缺乏的胺基酸。
2023-09-06
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宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷
宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷宵夜不只是減肥的大敵，有時更會影響睡眠品質。除了大部分人都知道的咖啡因以外，韓國中醫師更提醒，尤其是這五種食物，如果想要好好睡覺最好不要碰。
2022-08-16
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不用跑得喘吁吁也能瘦！醫推蘿蔔泥助燃脂、消內臟脂肪
不用跑得喘吁吁也能瘦！醫推蘿蔔泥助燃脂、消內臟脂肪對忙碌的現代人來說，抽出時間運動本身就是一件相當奢侈的事，現在有了新方法！日本醫學博士推薦吃一種紅色蔬菜搭配蘿蔔泥來幫助促進燃脂，不用跑得喘吁吁竟然就能幫助燃脂
2019-12-12
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糖尿病症狀一次搞懂！不只吃多、尿多、喝多，還有這些！4種糖尿病前期症狀也要注意
糖尿病症狀一次搞懂！不只吃多、尿多、喝多，還有這些！4種糖尿病前期症狀也要注意你注意過自己的血糖嗎？台灣每年有近萬人因糖尿病死亡，位居十大死因之一，每年更以25,000名的速度持續增加罹患者，不可不慎啊。糖尿病症狀包括⋯⋯
2021-11-03
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健康，是母親節送給媽媽的禮物　看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護
健康，是母親節送給媽媽的禮物　看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護最近四處都洋溢母親節的氛圍，餐廳推出母親節套餐優惠，蛋糕店推出母親節蛋糕，以及各式各樣的禮品，除了以上還有什麼最適合送禮呢？
2022-05-03
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不怕「瘦」不了！一張表選出吃飽又能減重的好食物
不怕「瘦」不了！一張表選出吃飽又能減重的好食物GI值越高，血糖上升的幅度就越高，造成胰島素分泌增加，這會使脂肪容易形成與囤積。越需花時間消化的食物，血糖上升越緩慢，在胃時間停留越久的也較不易餓。
2017-04-25
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