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「膳食纖維」的搜尋結果

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黃豆製品讓乳癌復發率降3成！潘博士6招防乳癌
黃豆製品讓乳癌復發率降3成！潘博士6招防乳癌【潘懷宗博士（藥理所教授）】黃豆不僅具有預防癌症、降低心血管疾病風險，甚至還有改善睡眠品質的功效，能降低乳癌死亡率和復發率。台灣每天有31位女性罹患乳癌
2017-04-20
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洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪 (洋蔥燒豆腐)
洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪 (洋蔥燒豆腐)
2017-04-18
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馬鈴薯連皮吃，抗癌降血壓
馬鈴薯連皮吃，抗癌降血壓
2017-04-07
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每天1顆奇異果整腸防癌！加上薑汁竟還有這功效
每天1顆奇異果整腸防癌！加上薑汁竟還有這功效奇異果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動和消化，改善便秘症狀，維生素C則能降低膽固醇、提高免疫力，阻止預防胃癌、腸癌、肝癌等，加上薑汁還能改善胃熱乾嘔
2017-04-06
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防骨鬆！一天一檸檬，有效提升骨密度
防骨鬆！一天一檸檬，有效提升骨密度根據茨城基督教大學的研究結果顯示，在飲食含鈣量相同的情形下，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7，檸檬酸有助鈣吸收，包括檸檬、橘子、果醋等都富含檸檬酸
2017-04-01
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高中發現罹患一型糖尿病，營養師：控糖5大飲食訣竅是…
高中發現罹患一型糖尿病，營養師：控糖5大飲食訣竅是…糖尿病飲食控制不只要做好醣管理，更要少油、少鹽、少糖、多纖、多乳清蛋白，均衡的健康飲食，加上適時適量補充優質的糖尿病患者專用營養品，才能真正輕鬆控糖。
2017-03-30
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降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐
降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐日本藥劑師、中醫師指出，燕麥片不但方便料理，且鈣質和鐵質含量是白米的9倍、膳食纖維是20倍，也有豐富蛋白質、鋅、維生素B6等營養，能減少壞膽固醇、改善便秘。
2017-03-28
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掉髮、暈眩、發冷是血虛！補氣血健脾胃這樣吃最好
掉髮、暈眩、發冷是血虛！補氣血健脾胃這樣吃最好【早安健康／臻觀中醫副院長 黃純慧醫師】貧血在中醫屬於「血虛」的範疇，先找出貧血的原因、再佐以健脾胃、補氣血的中藥調治。多補鐵防貧血，維生素C可提升吸收率
2017-03-25
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用餐時一個小動作，降三高、防便秘、柔軟血管
用餐時一個小動作，降三高、防便秘、柔軟血管如何預防三高、預防腦中風？資深藝人陳麗麗，早年在電視劇《江南遊》反串小王爺角色紅遍台灣，卻因突發性腦溢血驟逝，享壽66歲。日本醫師教您做1件事，柔軟血管防三高！
2017-03-15
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糖尿病患忌口不吃，血糖更不穩定！營養師8法正常吃控血糖
糖尿病患忌口不吃，血糖更不穩定！營養師8法正常吃控血糖【早安健康／萬芳醫院營養師 梁芷惠】很多人在得知有糖尿病之後，便會對「吃」這件事充滿許多疑慮，不知如何選擇？覺得很多東西不能吃，認為「糖尿病不能吃稀飯」
2017-03-08
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