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過期的藥亂丟垃圾桶會汙染環境！年終斷捨離藥品回收有6招
藥品保存首先注意期限，若過期即丟棄，就算未拆封也一樣；在正確保存下，口服藥或藥膏一般可保存3至6個月，眼藥水或口服液劑最多保存1個月。
2021-01-28
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增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠
增肌減脂除了需要蛋白質，也該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，好食課講解鈣、鎂這兩種礦物質在增肌減脂中扮演的功效。
2021-01-25
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低血壓、心悸…這些腎上腺危象會致死！博士告訴你濫用類固醇危險在哪
廣義的壓力可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。 「腎上腺素」和「腎上腺皮質醇」都是「應急荷爾蒙」，前者是針對短期壓力而分泌，後者是針對長期壓力
2021-01-13
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補充葉黃素維持晶亮有神？醫師：注意3大要訣才能真正有效攝取
2020-12-25
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日本洗衣革新科技！就連衣物也要抗氧化，根除悶臭味的源頭
連續7年日本銷售No.1的ARIEL，多年來99.9%抗菌的品質與口碑受到日台主婦的愛用推薦。現在又在大受好評的抗臭基礎上全面升級，再添加全新「抗氧化配方」。
2020-12-24
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55＋身體狀態卻如同20多歲！想活得不顯老，關鍵的決定因素是…
我們所害怕的老化，會不會其實「並非正常」?現代人累積的慢性疾病以及隨之而來苟延殘喘的晚年，會不會其實是西方生活習慣所造成?
2020-12-12
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防血管硬化補C、壓力大補B群…營養師：這8種人要額外補充維生素
維他命又稱為維生素，是維持人體健康相當重要的一群營養素，雖然人體需要量不多，但是任何一種維生素的缺乏就會引起身體的不適，對於人體的重要性不可小覷。
2020-11-24
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降膽固醇穩血壓，Omega3你吃對了嗎？韓國藥師：這時吃吸收率最佳
人體無法合成，只能靠飲食攝取，過去愛斯基摩人的養生秘訣 —— Omega 3，如今已經是人人必備的保健食品之一。但到底該如何選對適合的產品？就讓專家告訴你！
2020-10-25
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抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充
與美容護膚關係密切的主要是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E，它們被稱為維生素「美膚四寶」。
2020-10-08
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忍尿會發炎？婦科醫：這種憋尿才真傷身！5步驟正確保養膀胱
許多女老師都會有頻尿的困擾，這是由於她們擔心上課中若必須去解尿會影響教學，所以利用每節下課時上廁所的現象非常普遍。
2020-10-06
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