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「膝關節」的搜尋結果

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35歲後開始關節退化！醫師推薦：保養關節必做3件事
35歲後開始關節退化！醫師推薦：保養關節必做3件事由於關節軟骨的退化、磨損，讓軟骨失去彈性，反覆的發炎造成關節腫漲、疼痛，關節變形，甚至骨刺增生，因疼痛難耐，也漸漸喪失行動力。
2024-04-02
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膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆
膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆關節活動時發出喀喀聲，或關節疼痛、腫脹、無力僵硬，甚至上下樓梯時膝關節疼痛，要注意退化性關節炎。中醫把退化性關節炎稱為痺證，在治療退化性關節炎會驅風邪、再補氣血
2024-03-22
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「關骨保養」重點提醒：「鈣吸收 x 關節玻尿酸」遠離「退化性關節炎」建議這些族群提早預防！
「關骨保養」重點提醒：「鈣吸收 x 關節玻尿酸」遠離「退化性關節炎」建議這些族群提早預防！關骨保養 2 大重點：提高「鈣吸收」強健骨骼 x 補充「關節玻尿酸」潤滑緩衝！關節保養趁年輕及早開始，培養關節與骨骼一起保養的觀念，才能有效預防關節、膝蓋退化
2024-03-18
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不花錢自救肩頸痠痛！醫師親自示範1坐姿有效斷開通源
不花錢自救肩頸痠痛！醫師親自示範1坐姿有效斷開通源有些病人會問「我是肩膀痛，怎會檢查脖子？」洪裕洲醫師說，因為肩膀痛可能出在肩膀或頸椎，可以到骨科或復健科門診，進一步診斷是頸椎的轉移痛、神經痛、還是局部肩膀問題
2024-03-17
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一生遠離退化性關節炎4招超簡單！不花大錢不靠吃藥，4種超級食物顧關節
一生遠離退化性關節炎4招超簡單！不花大錢不靠吃藥，4種超級食物顧關節
2024-03-08
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「最胖六都」台中擠下台南成榜首！2招居家練核心開始逆轉肥胖
「最胖六都」台中擠下台南成榜首！2招居家練核心開始逆轉肥胖你知道六都中，哪個縣市的民眾過重、肥胖比例最高嗎？不是常給人「把糖當水喝」印象的台南市！根據最新統計，台中市居六都肥胖比例最高榜首，而這可能和規律運動不足有關！
2024-03-06
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肥胖可能是濕氣重！她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹
肥胖可能是濕氣重！她健脾除痰濕瘦4公斤還治好濕疹韓醫減重專家李京姬：灌腸、運動、三溫暖，能促進排汗、排毒，但這些方法僅能排出體內一部份的痰濕。要真正解決肥胖問題，需從根本治療，使身體恢復體重控制能力。
2024-03-05
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「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！
「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！「關骨保養」注意「鈣吸收率x關節玻尿酸」，「鈣吸收」重點：小分子鈣x維生素Dx導鈣素K2，「關節玻尿酸」選擇口服更安全方便，有效幫助潤滑提升行動力保健
2024-02-22
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30歲後骨質肌肉流失比生成快！練對4肌群最養膝不怕痠軟無力
30歲後骨質肌肉流失比生成快！練對4肌群最養膝不怕痠軟無力膝蓋的健康狀況直接影響著我們的生活品質。那麼，如何才能在日常生活中有效地保護我們的膝蓋，使其在我們的人生下半場中成為一個強大的支持者呢？
2024-02-16
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過年胖其實都因髖關節！教練教你重置大腿肌，下盤瘦一圈
過年胖其實都因髖關節！教練教你重置大腿肌，下盤瘦一圈過年胖其實跟髖關節僵硬有關係，久坐一段時間，就會讓下半身的循環變的很差了。所以快來一起試試看教練獨門的正骨盆操吧
2024-02-15
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